Хоча частота грудей рак серед дівчаток -підлітків ніколи не буває рано навчати свою молодшу дочку про здоров’я грудей та профілактику раку молочної залози, особливо якщо у вас є сімейний анамнез захворювання. Ось кілька корисних порад про те, як поговорити з донькою про здоров’я грудей, а також інформація про нову обізнаність про рак молочної залози з ініціативи Yoplait.
Навчайте на прикладі
Ваша дочка звертається до вас за порадою, навіть якщо вона ніколи не зізнається в цьому, і якщо вона побачить, що ви піклуєтесь про свої груди, це спонукатиме її взяти її. Зробити рак молочної залози зручною темою для розмови також може підвищити обізнаність вашої дочки та її допитливість дізнатися більше.
«Мами можуть навчати шляхом демонстрації: вони можуть моделювати загальний здоровий спосіб життя, контролювати свою вагу, виконувати вправи, і обмежити споживання алкоголю », - каже Сьюзен Браун, MS, RN, директор медичної освіти Сьюзен Г. Комен для Вилікувати. «Вони можуть говорити про рак молочної залози, якщо він стався у члена сім’ї або у друга. Вони можуть говорити про отримання мамографії, коли отримують власні мамографії. Вони можуть говорити про важливість усвідомлення змін у своєму тілі ».
Підвищуйте обізнаність, не викликаючи страху
Те, як ви підходите до дочки щодо раку молочної залози, вплине на її думки та почуття щодо цієї хвороби. Ви, звичайно, не хочете виховувати рак молочної залози таким чином, щоб ваша дочка не спала вночі, турбуючись про те, що вона хвора, особливо з огляду на те, що дівчата -підлітки рідко хворіють на рак молочної залози.
За словами Брауна, захворюваність на рак молочної залози у дівчаток -підлітків настільки мала (всього кілька випадків на рік), що не часто повідомляється у національній статистиці. Експерт із питань молочних залоз пропонує розумно говорити про рак молочної залози, щоб зробити його менш страшним і дати можливість вашій дочці активно проявляти здоров'я свого молочного залози.
Заохочуйте свою дочку знати її груди
Поінформованість про груди - це ключ до запобігання раку молочної залози, а також виявлення його досить рано для успішного лікування. Вашій дочці варто зараз ознайомитися зі своїми грудьми і знати про природні зміни, які відбудуться у міру дорослішання.
"Коли молоді дівчата переживають статеве дозрівання, їхні груди зазнають змін, коли вони перетворюються на зрілу систему протоків і часток", - каже Браун. Молоді груди мають більшу частку грудної тканини порівняно з жиром, що робить їх дуже щільними. Коли ваша дочка дорослішає, її груди пом’якшуються і відчувають себе вільнішими, особливо під час та після вагітності.
Браун каже, що ваша дочка повинна очікувати змін грудей протягом підліткового віку та до молодості, а також бути в курсі будь -яких змін, які не впливають на обидві груди. "Підлітки повинні очікувати, що їхні груди стануть ніжними, набряклими і опуклими до місячних", - пояснює вона. “[Однак], як і жінки різного віку, якщо вона помічена в одній грудях, а не в іншій, що зберігається, їй слід зверніться за порадою до лікаря ». Асиметричні зміни можуть вказувати на рак молочної залози або інше здоров’я грудей питання.
Короткий посібник зі здоров'я молочних залоз підлітків
Браун рекомендує наступний контрольний список для навчання вашої дочки про здоров'я грудей:
- Навчіть свою дочку про рак молочної залози, але запевніть її, що це рідко трапляється у підлітків.
- Заохочуйте свою дочку знати про її груди і повідомляти, якщо в її грудях постійно спостерігається зміна, яка є асиметричною або просто відчуває себе неправильно.
- Повідомте лікаря вашої дочки, якщо у вас є сімейний анамнез раку молочної залози, та обговоріть з донькою фактори ризику та профілактику.
- Навчіть свою дочку робити здоровий спосіб життя, що зменшить ризик раку молочної залози.
- Заохочуйте її дізнаватись більше про рак молочної залози, щоб це не здавалося менш страшним, і дайте їй можливість допомагати друзям чи родині, які хворіють на цю хворобу.
Спрямуйте свою дочку до книг та якісних веб -сайтів, які надають точну інформацію про стан здоров’я грудей та стратегії профілактики раку молочної залози, такі як регулярне відвідування лікаря, самообстеження грудей та фактор ризику скорочення.
Поширюйте обізнаність про рак молочної залози: ініціатива «Знай своїх дівчат»
Хоча рак молочної залози досі не має ліків, програми освіти та раннього виявлення продовжують бути одними з найсильніших засобів захисту від цієї хвороби. З цією метою запущено Yoplait Знай своїх дівчат, ініціатива закликати жінок дізнатися, що є нормальним для їхніх грудей, і поговорити зі своїми лікарями про будь -які зміни. Yoplait, який за останні 11 років зібрав понад 22 мільйони доларів на лікування раку молочної залози за допомогою таких програм, як Збережіть кришки, щоб зберегти життя, націлена на молодих жінок с Знай своїх дівчат, тому що навчитися підтримувати здоров’я грудей ніколи не рано.
Таммі Садінський Мартін, старший менеджер з маркетингу Yoplait, каже: «Молоді жінки може та робити захворіти на рак молочної залози, і хоча це становить невеликий відсоток усіх випадків раку молочної залози, протягом наступного року тисячі молодих жінок будуть діагностовані з цим захворюванням ».
Ви та ваша дочка можете дізнатися більше про рак молочної залози та допомогти поширити обізнаність, долучившись до Знай своїх дівчат кампанії. «Перше, що можуть зробити молоді жінки, - це навчитися самому, залучати своїх друзів та однолітків до активного ставлення до здоров'я своїх грудей; раннє виявлення та залучення є ключовими », - пояснює Садінський Мартін. "Увійдіть до Facebook.com/YoplaitPledge та ознайомтесь з різними інтерактивними вкладками для отримання інформації та іншого. Також візьміть на себе зобов’язання піклуватися про своїх «дівчат» і не забудьте передати інформацію подругам! »
Візьміть на себе обіцянку і станьте опорою для інших
Коли ви візьмете обіцянку, ви допоможете зібрати гроші для Сьюзен Ko Комен для лікування, щоб продовжити дослідження щодо профілактики, причин та лікування раку молочної залози. Приєднання до Знай своїх дівчат ініціатива також дозволяє вам обмінюватися інформацією та заохочувати своїх друзів до обіцянки.
«За кожну заставу, отриману до 31 жовтня 2009 року, Yoplait пожертвує 10 центів Сьюзен Г. Komen for the Cure, до 100 000 доларів », - додає Садінський Мартін.
Навчання вашої дочки здоров’ю грудей та профілактиці раку молочної залози може допомогти поширити обізнаність у її мережі друзів і, ймовірно, зменшити ризик раку молочної залози у її покоління. Поговоріть зі своєю донькою про рак молочної залози сьогодні та візьміть на себе зобов’язання «знати своїх дівчат».
Детальніше про рак молочної залози
- 10 найкращих способів запобігти раку молочної залози
- Що викликає рак молочної залози?
- Поради щодо раку грудей повинна знати кожна жінка
