Хоча насправді ніщо не може повернути руки назад, ми всі можемо зробити все можливе, щоб уповільнити його. Якщо ви шукаєте природний спосіб виглядати і відчувати себе молодим, спробуйте ці 20 кращих суперпродуктів проти старіння.
Чорниця
Що стосується молекул проти старіння, то антиоксиданти-це крем культури. Ці молекули можуть уповільнити процес старіння і навіть допомогти відновити пошкоджені клітини в організмі. Чорниця є
одна з найбільш багатих антиоксидантами продуктів на планеті.
Сальса
Продукти, виготовлені з помідорів, містять здорову кількість лікопіну, необхідного поживного речовини, яке може знизити ризик деяких видів раку. Властивості лікопіну проти старіння стають все більш життєво важливими
проходять роки.
Горіхи
Якщо ви шукаєте здорову закуску, їжте горіхи разом з горіхами. Горіхи не тільки пригнічують апетит, вони також містять магній, залізо, цинк, калій, селен, мідь, клітковину та здорові
види жирів.
апельсиновий сік
Склянка апельсинового соку вранці може почати ваш вихідний день, додавши вашому організму бета-каротин, вітамін С та багато інших елементів, що запобігають старінню. Апельсиновий сік також є природним прискорювачем енергії, і
обов’язковий суперпродукт.
Хлорела
Щоб ваша шкіра виглядала і відчувала себе молодою, додайте до свого раціону хлорелу (це водорості). Цей справжній суперпродукт проти старіння має фактор росту хлорели, загальновідомий як CGF, який може сприяти
зростання клітин шкіри.
Риба
Що стосується джерел омега-3 жирних кислот, то багато хто вважає рибу найкращим джерелом. Свіжий лосось містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які допомагають утримувати
дорослі психічно гострі з віком.
Брокколі
Здатна допомогти вивести токсини, вживання брокколі кілька разів на тиждень - це чудовий спосіб зберегти молодість. Під час приготування брокколі використовуйте свіжу, а не заморожену, оскільки заморожування
Процес видаляє деякі природні фітохімікати в цьому суперпродукті.
Зелений чай
Дослідження показали зв'язок між вживанням зеленого чаю та зниженням шансів на рак молочної залози. Наукове обґрунтування полягає в тому, що зелений чай допомагає обмежити кількість естрогену в організмі.
Велика кількість естрогенів може збільшити ймовірність раку молочної залози.
Шпинат
Попай, можливо, хотів щось із цим суперпродуктом. Не тільки шпинат містить необхідну кількість заліза і кальцію, він також містить пару каротиноїдів, які можуть зберегти ваші очі молодими
і функціонує належним чином.
Кава
Кава не тільки може допомогти вам пережити важкий день, але й позитивно вплине на ваше здоров’я. Рівень раку товстої кишки серед тих, хто регулярно п’є каву, також нижчий
показники цукрового діабету.
