Що, якби у вас були шоколадні чашки з арахісовим маслом мав їсти, тому що вони майже ваш полівітамін на день? Що якби ваш лікар сказав: «Ви повинні це з’їсти. Я прописую вам ці чашки з арахісовим маслом »?
Детальніше:Оновлення рецептів: Quinoa "Doritos" та інші хакерські закуски Super Bowl нового рівня
Ну, ми їх знайшли. Ці ласощі не тільки додадуть шоколаду/солоного ендорфіну, але й наповнені купа корисних для вас інгредієнтів, про які, можливо, ми навіть не повинні згадувати тут, тому що це зіпсує веселощі.
Але гаразд, оскільки ви запитали, вони зроблені з насіння конопель, насіння соняшнику, гарбузового насіння, кокосової олії - знаєте, усі ті суперпродукти, які ми намагаємось їсти більше. Тільки всі вони поставляються в смачній шоколадній упаковці. Ми згадували, що ці склянки шоколадного арахісового масла також сирі? Рецепт з Raw-Vitalize: Просте, 21-денне поповнення сирої їжі, і у нас це тут.
Детальніше:Подивіться на всі різні запечені овочеві чіпси, які ви можете приготувати
Рецепт шоколадного мигдально-арахісового масла
Врожайність близько 6 склянок
Пам’ятаєте чашки арахісового масла Різ? Що ж, життя стало кращим. Так, вони кращі у всіх відношеннях. Вони виготовляються з темного сирого какао -порошку, кокосової олії та насіння, злегка підсолоджені - вони по суті здорові. Ми називаємо це одним з наших улюблених десертів для заморозки. Їжте незабаром після виймання з морозильної камери, оскільки вони швидко тануть.
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки насіння конопель
- 2 чайні ложки насіння соняшнику
- 2 чайні ложки гарбузового насіння
- 7 столових ложок твердої кокосової олії
- 2 столові ложки мигдального масла
- 2 столові ложки арахісового масла
- 7 столових ложок какао -порошку
- 3 столові ложки плюс 1 чайна ложка кленового сиропу
Напрямки:
- Змішайте насіння в мисці і відкладіть.
- Покладіть тверду кокосову олію в миску і поставте на каструлю з гарячою водою, щоб вона розтанула.
- Змішайте мигдальне та арахісове масло разом у мисці і поставте їх на каструлю з гарячою водою, щоб вони пом’якшили.
- Щоб зробити «шоколад», додайте какао -порошок і кленовий сироп до розтопленої кокосової олії і добре з’єднайте. Продовжуйте перемішувати, поки всі гранули какао -порошку добре не ввімкнуться і не стануть гладкими. Спробуйте на смак солодкість і за бажанням додайте ще кленового сиропу.
- Щоб зібрати, покладіть паперові тримачі для кексів у форми для кексів.
- Покладіть 4 чайні ложки шоколаду на дно паперових стаканчиків.
- Покладіть 1 чайну ложку суміші горіхового масла поверх шоколаду.
- Посипте 1 чайну ложку комбінованого насіння поверх горіхового масла. Злегка постукайте оловом по кухонній стільниці, щоб осіли інгредієнти.
- Наповніть кожну чашку 1 столовою ложкою шоколаду, а залишок шоколаду розділіть на шість склянок. Злегка постукайте оловом по закінченні злиття.
- Поставте олово в морозильну камеру, накрите поліетиленовою плівкою. Їжте їх прямо з морозильної камери, оскільки кокосове масло швидко розм’якшується при кімнатній температурі.
Детальніше: 20 смачних енергетичних укусів, які люблять вас краще за печиво
Перш ніж йти, перевірте наше слайд -шоу нижче.
