Технології Його часто звинувачують у стресі, тому здається цілком доречним те, що технології тепер можуть точно сказати, наскільки ми напружені. У телефоні Samsung Galaxy S5 від Samsung вже є вбудований пульсометр, і тепер нове доповнення до програми Health дає йому гарне використання, вимірюючи зміну вашої частоти серцевих скорочень і графікуючи її з часом.
Фото: Samsung
Виробники кажуть, що він розроблений, щоб дати вам більше інформації, щоб ви могли бачити шаблони стрес і приймати рішення, щоб заспокоїтися.
Хоча я повністю згоден з тим, що всі ми повинні бути менш стресовими - збільшення гормону стресу кортизолу були пов'язані, між іншим, із збільшенням ваги, хворобами серця та деменцією - цікаво, чи це нам дають більше інформація - це спосіб зробити це. Звичайно, зміна частоти серцевих скорочень є корисним показником. Samsung каже, що може контролювати різноманітні стани фізичного та психічного здоров'я (хоча це ніколи не повинно замінити вашого лікаря). Але я думаю, що спостереження за збільшенням і зниженням пульсу протягом дня може насправді посилити мене. Мабуть, я відчуваю стрес, просто думаючи про стрес.
Я вже знаю, що мені варто більше займатися йогою, медитацією, написанням журналу та іншими заспокійливими видами діяльності, але я також знаю, що у мене є чотири зайняті діти з розкладом, роботою та домашнім господарством, тому, поки останні не полегшаться, перші просто будуть на спині пальник. Не хвилюйтесь - я не приношу себе в жертву на вівтарі Маминого мучеництва. Я вкладаю у свій графік деякий час відпочинку. Але я думаю, що спостереження за моїм піком стресу протягом дня, мабуть, просто викликало б у мене почуття провини за все хороші речі, якими я не займаюся, замість того, щоб дозволити мені зосередитися на хороших справах, які я роблю при цьому момент.
Фото: Samsung
Додаток міг би бути мені цікавішим, якби він запропонував способи полегшити мій стрес, коли він різко зростає. Можливо, додаток може автоматично запустити Флоренцію та Машину, коли моє серцебиття перевищить певний рівень. Якщо подумати, то «Витруси це» під час батьківської конференції може призвести до додаткового стресу. Мені, мабуть, слід дотримуватися поз йоги. (Пуховий пес на стоянці?)
Проте технологія цікава, і це, як кажуть, авангард нової хвилі біометричних функцій у телефонах. Завдяки цій останній інновації Samsung навіть перемогла Apple. Отже, що далі? Моніторинг рівня цукру в крові? Скринінг холестерину? Безумовно, це заощадить деякий час при планових оглядах у лікарів.
Більше про стрес
Чи варто сперечатися, щоб померти?
10 дивних способів зменшити стрес
Дихальні техніки, які зменшують стрес за п’ять хвилин або менше
