Дівчина розмовляє з Ванессою Міннілло
SheKnows поспілкувалася з колишньою красунею Miss Teen USA, щоб дізнатися більше про її участь у ініціативі GFF, її фітнес рутина та інше.
SheKnows: Чому ви взяли участь у GFF?
Ванесса Міннілло: Цього року я заручився, мені виповнилося 30, і я почав думати про наступну главу свого життя. Я знаю, що хочу мати дітей, і я почав виховувати себе, щоб підготувати своє тіло до цього. Проводячи дослідження, я дійсно з’ясував, що важливо [приймати фолієву кислоту] заздалегідь.
Тож [моя участь у GFF] відбулася органічно. Я знав, що фолієва кислота важлива, і коли Байєр звернувся до мене з можливістю співпрацювати з ними, а також із Маршем Демесів, я негайно кинувся на борт. Я дізнався більше, ніж знав, і хочу допомогти пояснити це, поділитися ним та навчити жінок по всій країні про те, наскільки важлива фолієва кислота. Потрібно вживати профілактичних заходів.
SheKnows: Ви завжди дбали про здоров'я?
Ванесса Міннільо:
Я б брехав, якби завжди казав. [Ми з Ніком] любимо проводити «шахрайські дні». Ставши старше, я розумію, що це важче. Ви повинні бути уважнішими до того, що ви вкладаєте у своє тіло, тому що все впливає на вас по -різному. Я завжди приймав полівітаміни. Щоранку ми з Ніком беремо свій вітаміни разом. Через свій мультиплікатор я не усвідомлював, що отримую всю необхідну фолієву кислоту.SheKnows: Окрім вашого мультивітаміну, якими іншими способами ви отримуєте фолієву кислоту у своєму раціоні?
Ванесса Міннільо: Я люблю злаки. Нік висміює мене, тому що у мене так багато коробок із крупами. Мені подобаються какао -криспі, хруст тостів з корицею, Lucky Charms та Captain Crunch. Це чудово, тому що в 1996 році FDA рекомендувала включати фолієву кислоту в [збагачені] зернові. Тож це моє «два в одному»-насолоджуйтесь крупами моїх дітей і отримайте додаткову дозу фолієвої кислоти.
SheKnows: Ваш наречений у чудовій формі. Ви разом тренуєтесь?
Ванесса Міннільо: Ми намагалися разом попрактикуватися, але хлопець - кардіодіон, а я ні. Ідея пробігти 11 миль мені не приносить задоволення. Краще, коли ми синхронізуємо наші розклади, щоб одночасно працювати [окремо]. Тож якщо я займаюся з тренером, який мене мотивує, Нік одночасно займається вдома. Тоді, коли ми повертаємось додому, у нас є час разом.
Але він набагато мотивованіший за мене. Після подорожей або довгих вихідних він все ще працює. Я запитую його: "Вау, як ти можеш це зробити зараз?" Він каже, що він повинен привести своє тіло в рух і випотіти токсини, і це змушує його почуватись краще. Він правий. Статистично, [вправа] вивільняє ендорфіни, підвищує серотонін і змушує вас відчувати себе щасливим. Чоловік знає, що робить.
SheKnows: Ви кажете, що не дуже займаєтесь кардіо. Який вид вправ вам подобається робити?
Ванесса Міннільо: Мені подобається багатофункціональність тренування. Якщо я можу одночасно робити випади та кучері з гантелями, я все про це - це те, що подвоює і працює більше ніж на одну групу м’язів. Мені подобається користуватися еліптичною машиною і розправляти руки. Мені подобається відчувати тренування з ніг до голови.
SheKnows: Що вас чекає у кар’єрі?
Ванесса Міннільо: Я [нещодавно] робив епізоди 30 Рок та Гаваї Five-O. У Лос -Анджелесі пілотний сезон, і я перевірив кількох пілотів, які не просунулися вперед. Я на порозі, і у мене є ще один великий [екранний] тест, тому, можливо, четвертий раз - це чарівність. Існує також можливість хостингу, про яку я поки не можу говорити, і я в захваті від цього. Якщо це виходить, я прощаюся з акторством і повертаюся до хостингу. Це те, що я люблю робити. Акторська гра була для мене веселою і великою проблемою, але хостинг - моя сильна сторона.
Детальніше про фолати та фолієву кислоту
Навіщо жінкам потрібна фолієва кислота
Як фолієва кислота необхідна для здорової вагітності
Чому вам потрібно більше фолієвої кислоти у вашому раціоні
