Здається, раз на тиждень ми чуємо, що щось нове або викликає, або запобігає рак молочної залози. Від усього цього легко втомлюватися. Але нове дослідження, яке показує, що оливкова олія може допомогти запобігти грудям рак це те, до чого ми всі повинні стояти і звертати увагу.
Середземноморська дієта важка для риби та овочів та оливкової олії, і ті жінки, які її дотримуються, зокрема, версія, яка важко вживається на оливковій олії екстра незайманої На 62 відсотки рідше діагностують рак молочної залози порівняно з жінками, яких просто попросили зменшити загальну кількість жиру у своєму раціоні.
Дослідження було опубліковане в JAMA Internal Medicine. Це досить новаторсько.
Початковою метою дослідження було вивчити саму дієту. Те, що він виявив, було приємним побічним ефектом. Учасники були випадковим чином розподілені на одну з трьох груп-середземноморську дієту, доповнену оливковою олією екстра незайманої, середземноморську дієту, додану змішаними горіхами, або звичайну дієту з низьким вмістом жиру. Під час дослідження у кількох людей був діагностований рак молочної залози.
За даними LA Times:
«Серед 4282 жінок, які брали участь у дослідженні, було 35 підтверджених випадків інвазивного раку молочної залози. (Випадки протокова карцинома in situ, або рак молочної залози 0-ї стадії, не відстежувались.) Ризик діагностування інвазивного раку молочної залози був найвищим у жінок, яким рекомендували вживати менше жиру-2,9 випадків на кожні 1000 людино-років. Це порівняно з діагнозом 1,8 випадків на 1000 людино-років для жінок, які перебували на середземноморській дієті з додатковими горіхами та показник 1,1 випадку на 1000 людино-років для жінок, які перебували на середземноморській дієті з додатковою оливковою оливковою олією олія ".
Так що це означає? Для мене це означає більше оливкової олії. Чому ні? Ми вже знаємо, що оливкова олія зменшує серцеві захворювання. Крім того, це більш здорове масло в цілому, яке додає смаку їжі і, як правило, чудово.
Чи означає це, що ми відходимо від «дива» кокосової олії і знову дивимось на оливкову олію? Тільки час покаже. Але як хтось, чия мати померла від раку молочної залози, і у кого було кілька інших родичів із хворобою, я звертаю пильну увагу на ці події. У більшості випадків вони не особливо захоплюючі. Цей відчуває себе інакше. Це має великий сенс.
Оливкова олія - для перемоги. Ми всі можемо змінити цю зміну.
