Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs і Tae Bo... думали, що ви пробували всі примхи вправ навколо? Ми впевнені, що ви не пробували цих жахливих тренувань.
Жахливі тренування
стати фізичним
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs і Tae Bo... думали, що ви пробували всі примхи вправ навколо? Ми впевнені, що ви не пробували цих жахливих тренувань.
1
Практикум
Поскакайте і поскакайте на шляху до фітнесу за допомогою Prancercise, вирушаючи на чудову природу та відмовляючись від цих калорій. Описаний як пружна ритмічна хода, Prancercise була розроблена Джоаною Рорбек, яка написала книгу, яка доповнює 5-хвилинний навчальний ролик. Вам знадобиться хороша пара взуття, щільні легінси, обтяження щиколоток і ніякого сорому.
2
Chairacise
Найкраще тренування для ледачої дівчини. Вам навіть не потрібно вставати. Вам знадобиться стілець і набір легких гантелей.
3
Стрип -аеробіка з Carmen Electra
Одягніться сексуально за допомогою Carmen Electra. Диктор австралійського радіо Меррік з Nova FM вирішив спробувати тренування. Він записав свої зусилля з веселими результатами.
4
Тренування Лева Бодіфлекс
Одна з найбільш занедбаних частин вашого тіла, коли справа доходить до тренувань - це обличчя. Позбавтеся від зовнішнього вигляду на 10 років, насичуючи обличчя киснем. Примітка: Вживання їжі чи пиття під час перегляду цього навчального відеокліпу може бути небезпечним для вашого здоров’я.
5
Йога сміху
Сміх змушує вас почуватися добре психічно, духовно і фізично. Згідно з медичними дослідженнями, організм не знає різниці між справжнім сміхом живота та імітацією сміху. Йога сміху складається з глибокого дихання, плескань, розтягування та сміху.
6
Повне тренування рушників для тіла
Кому потрібне відвідування тренажерного залу, коли ви можете тренуватися всього тіла всього за 6 хвилин, використовуючи лише рушник? Вам сподобається покрокова інструкція у цьому відеокліпі, включаючи надмірне вживання слів «лайно» та «священна корова».
7
Екстремальне тренування на біговій доріжці
Якщо вам здається, що стукати на біговій доріжці нудно, то ця вправа для вас. Підніміть тренування на біговій доріжці на абсолютно новий рівень.
8
Ace Power Rider
Корейський тренажер, який приносить силу верхової їзди прямо у вашу вітальню. Це легко, весело і дуже захоплююче.
9
Сміючись Ab тренування
Хочете сексуальну сталеву шість упаковок або абс? Позбавтеся від стресу, будуючи шлунок пральної дошки за допомогою цього сміхового тренування.
10
Суперпотіння:
Вечірка від фунтів з Річардом Сіммонсом
Тим з вас, хто вже досить дорослий, ви можете згадати, як ваша мама тиснулася на Річарда Сіммонса і виконувала його тренування перед телевізором. Його веселі тренування змусять вас впасти зі стільця від сміху.
Більше порад щодо вправ
4 Нові круті тенденції вправ
Хардкорні вправи для фітнесів
Найкращі тренування для досягнення мети вашого тіла
