Якщо ваша донька підпала під прокляття бути вічною «Доброю дівчиною», то бути хорошою може бути поганим для її іміджу та емоційного благополуччя. Ось як мами можуть допомогти своїм дочкам не тільки бути собою, а й підвищити їхню самооцінку та заохотити вирости до впевнених у собі жінок.
Погуляйте з донькою
Дівчата різного віку кажуть, що вони найбільше спілкуються зі своїм справжнім «я», коли вони дурні, божевільні, голосні або тупі. До кінця початкової школи ваша донька, швидше за все, почує, як однолітки вважають дурість «кульгавою» або «незрілою»; ці дівчата відчувають, що «діяти старше» зробить їх крутішими. Коли дівчата припиняють дурниці, вони стримують себе фізично. Вони починають відключатися від того, хто вони є, щоб спробувати стати тим, ким вони не є. Увійдіть, щоб заповнити порожнечу і збережіть дурниці в живих. Незалежно від того, що це співати в машині на максимумі легенів, танцювати так, як ніхто не дивиться на кухні або роблячи смішні обличчя та шуми, просто зробіть це: відмовтеся від правил «будьте ідеальними» і поспішайте разом. Немає більш потужного протиотрути від тиску бути ідеальною, ніж мама, яка може відригнути алфавіт.
Навчіть свою дочку говорити «ні» і говорити
Ваша дочка живе у світі, який говорить їй, що хороші дівчата хороші цілодобово, без винятків. У культурі ровесників, що дозволяє уникнути конфліктів, дівчата не отримують дозволу та не вчаться відмовляти. Це важливі м’язи, які ви хочете мати у своєї дочки: здатність не просто знати, що вона відчуває, а діяти відповідно до цього. Подумайте, коли востаннє ваша дочка чула, як ви говорите, і кидаєте виклик чомусь чи комусь. Покажіть їй, як це робиться - напористо і з повагою. Попередження: очікуйте збентеження. Раніше я хотів кинутись під автобус, коли мама відправляла холодну картоплю фрі назад на кухню ресторану для повторного нагріву. Через п’ятнадцять років я сам відправив їх назад - і подякував мамі за дозвіл, який вона мені дала.
Мами, знайдіть власні межі
Від хороших дівчат очікується, що вони будуть бездоганними: ні волосся не на місці, ні проблема з математикою. Весь цей тиск може змусити дівчину боятися помилок. Наступного разу, коли ви зіпсуєтесь, оцініть свою реакцію та розгляньте приклад, який вона подає. Знайдіть своє почуття гумору, якщо зможете. За винятком цього, уникайте позначати себе перед нею («Я такий ідіот») або робити різкі прогнозні заяви («Я ніколи цього не зрозумію»). Вкажіть на срібну підкладку своїх помилок (завжди є хоча б одна). Покажіть, що її помилки - це не кінець світу. Бонус: ризикуйте здоровим шляхом з нею або перед нею. Ви стурбовані тим першим спінінговим класом? Вас турбує наступний стрибок на роботі? Візьміть її і розкажіть їй про свої нерви. Навіть якщо це не вдасться, вона дивиться на матір, яка готова зазнати невдачі. Ніхто не зробить це великим, граючи на безпеку, і ваш приклад дасть їй дозвіл на ризик, який приносить найвибагливіші винагороди.
Не задихайтесь під тиском «Ідеальна мама»
Культура Ідеальної мами задихається. Це свідчить про те, що справді хороші матері ставлять потреби кожного перед своїми. Але правила бути ідеальною мамою діаметрально протилежні прикладу, який більшість жінок хоче подати своїм донькам. 12-річний Лорі зіткнувся з нею. «Мамо, - сказала вона, - чому б тобі не піти на той урок танцю, який хочеш пройти? Все, що ви робите, - це піклуватися про нас ». Лорі з жахом подумала: «Який приклад я подала? Що моє життя пов’язане з усіма іншими? » Вона зробила крок до того, щоб взяти урок - навіть якщо це означало б не бути там, щоб водити кожну зміну автопарку чи допомагати з домашніми завданнями. Підвести своїх дітей непросто, але довгострокове, масштабне повідомлення, яке вони отримують, таке: у мене є мама, яка піклується про себе та веде збалансоване життя. Іншими словами, один з найкращих подарунків, які ви можете подарувати своїй дочці, - це зробити щось для себе.
Поговоріть зі своєю донькою словами емоцій
Міф: Те, що у дівчат багато почуттів, означає, що вони дійсно добре їх знають і виражають. Правда: не тільки дівчата часто намагаються зрозуміти, що вони відчувають, багато хто описує почуття як неприємності, які змушують вас виглядати в’ялими або слабкими, як і хлопчики! Дівчата, які передають свої почуття, дають іншим знати, що їм потрібно, і рідше втрачають контроль над своєю поведінкою. Що ви можете зробити: використовуйте слова емоцій перед вашою дочкою, щоб моделювати свій комфорт та формувати власний емоційний словник. Скажіть, що ви відчуваєте (не забуваючи залишити те, що дочки не повинні чути, наприклад, «я дуже сердитий на твого батька»). Запитайте її, як вона себе почуває. Замість того, щоб запитати: «Як пройшов день?» спробуйте "Як ти себе почуваєш?" Якщо вона скаже «Добре», скажіть: «Щаслива? Добре хвилюється? Точно збуджений? » Знати і говорити про свої почуття - це потужний канал для нашого справжнього Я, не кажучи вже про успішні стосунки.
Більше про дівчат та самооцінку
Фільм "Голуб": Самооцінка дівчини
Цей короткометражний фільм показує, як друзі та батьки можуть впливати на самооцінку дівчини.
Більше способів покращити імідж вашої дочки
- Клуб ненависників жиру: Розлади харчування та підлітки
- Виховувати дочку з високою самооцінкою
- Стильно або похмуро: подивіться на одяг вашої дочки
