Кожен час від часу пахне менш ніж чудовим. Скористайтеся цими порадами, щоб зупинити запах тіла.
Іноді неприємний запах тіла може викликати незручність; хронічний запах тіла може бути абсолютно ізолюючим. Читайте далі, щоб відкрити деякі хитрощі щодо зменшення власного запаху.
1
Тримайте себе в чистоті
Це може здатися безглуздим, але душ або купання щодня змивають бактерії і видаляє мертві клітини шкіри, улюблену закуску бактерій, що викликають запах. Обов’язково потріть між пальцями ніг і після цього повністю витріться рушником. Бактерії люблять вологу.
2
Прати білизну
Те, що ваш одяг, рушники та постільна білизна не виглядають брудними, не означає, що їх не потрібно прати. Часто міняйте постільну білизну (не рідше одного разу на тиждень) і прайте одяг після носіння протягом тривалого часу. На додаток до того, що «несвіжий» пахне, немитий одяг та білизна накопичили мертві клітини шкіри та олії для тіла, створюючи гостинне середовище для смердючих бактерій. Для особливо смердючої білизни додайте до прання півсклянки білого оцту.
3
Носіть натуральні тканини
Одяг з бавовни, вовни, бамбуку та льону швидше вбирає вологу і дозволяє циркулювати повітрю, щоб піт висох. Носіння більш вільного одягу може запобігти уловленню вологи на шкірі.
4
Гамамеліс
Протирайте пахви та інші схильні до запаху ділянки з гамамелісом, який змінює pH вашої шкіри та робить її менш привабливою для бактерій. Крім того, гамамеліс діє як підтягувач для шкіри, що може зменшити пори та зменшити загальне виділення поту.
5
Харчова сода
Після ванни спробуйте очистити ноги та пахви трохи харчовою содою, яка поглинає запах і зберігає запах свіжості.
6
Приймайте добавки
Однією з поширених проблем харчування серед людей, що мають проблеми з запахом тіла, є дефіцит цинку та магнію. Цинк виділяється в рідинах організму як антисептик і є частиною системи захисту вашого організму від мікробів. Магній є важливим компонентом сотень ферментів. Запах тіла може свідчити про те, що ви не отримуєте достатньої кількості належних вітамінів і мінералів у вашому раціоні.
7
Намочіть ноги
Якщо ваша проблема з запахлими ногами, замочіть їх у тазі з солоною водою. Після замочування не обполіскуйте ноги - просто висушіть їх. Залишки солі, які залишаються на вашій шкірі, допоможуть створити несприятливе середовище існування для бактерій, що викликають запах ніг.
8
Залишайтеся гідратованими
Подумайте про це як про промивання внутрішніх органів: вживання великої кількості води вимиває токсини з організму і допомагає утримувати речі в рівновазі. Для додаткового посилення боротьби з неприємними запахами додайте трохи соку пирію. Хлорофіл допомагає нейтралізувати токсини, а також є природним антисептиком, який може допомогти зберегти свіжий запах.
9
Внесіть зміни в раціон харчування
Всім відомо, що цибуля, часник і каррі мають властивість викликати у нас запах, ну, як цибуля, часник або каррі. Але дієти, багаті м’ясом, особливо яловичиною та свининою, також можуть негативно вплинути на запах тіла, за словами а Дослідження 2006 року опубліковано в Oxford Journal.
10
Скоротіть вживання кофеїну
Скорочення споживання кави, безалкогольних напоїв з кофеїном та шоколаду може допомогти вам відчути кращий запах. Вживання кофеїну сприяє появі неприємних запахів, стимулюючи апокринні потові залози, які виробляють жирний піт, який люблять їсти бактерії.
Детальніше про тіло та запах
10 порад, як позбутися неприємного запаху з рота
Жіночий запах: що нормально, а що ні
Як зберегти запах свіжості вашого матраца
