Смачний фарширований кабачок зі спагетті - SheKnows

Кабачки -спагетті - найсмішніші з зимових кабачків, які можуть похвалитися ніжними шматочками м’яса, що нагадує спагетті. Ви можете подавати «спагетті» з маринарою або часниковим соусом, як справжню пасту, або заправити її свіжими інгредієнтами і подати до столу в зимовій оболонці. Ми любимо цей смачний фарширований кабачок зі спагетті як здорову веганську вечерю.
Кабачки -спагетті - найсмішніші з зимових кабачків, які можуть похвалитися ніжними шматочками м’яса, що нагадує спагетті. Ви можете подавати «спагетті» з маринарою або часниковим соусом, як справжню пасту, або заправити її свіжими інгредієнтами і подати до столу в зимовій оболонці. Ми любимо цей смачний фарширований кабачок зі спагетті як здорову веганську вечерю.

Пов’язана історія. 45 веганських різдвяних рецептів, які зроблять ваше свято смачним

Смачні фаршировані кабачки зі спагетті

Подає 2

Інгредієнти:

t
• 1 невеликий кабачок спагетті

t

• 2 столові ложки олії волоського горіха

t

• 2 столові ложки розігрітого веганського масла

t

• Сіль і свіжомелений чорний перець
click fraud protection

t

• 1 столова ложка оливкової олії

t

• 1 зубчик часнику, дуже тонко нарізаний

t

• 1 склянка очищеного едамаму

t

• 1 склянка виноградних помідорів, кожен навпіл

t

• 2 столові ложки дрібно нарізаного свіжого базиліка плюс цілі листя базиліка для прикраси

Напрямки:

t
1. Розігрійте духовку до 375 градусів F.

t

2. Гострим ножем розріжте кабачок уздовж навпіл. Видаліть насіння за допомогою зубчастої ложки.

t

3.  Половинки кабачків, розрізаними стороною вниз, викладіть у форму для запікання.

t

4. Додайте півдюйма води і накрийте форму для запікання фольгою.

t

5. Випікати протягом 45 хвилин або до тих пір, поки кабачок не стане м’яким.

t

6. За допомогою великої виделки подрібніть м’якоть у велику миску. Будьте обережні, щоб не порвати або проколоти шкаралупу кабачків спагетті.

t

7. Збризніть маслом горіха і веганським маслом. Приправити сіллю і перцем. Кинути до пальто.

t

8. У невеликій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте часник, едамаме, помідори та базилік, перемішуючи до з’єднання.

t

9. Варіть, часто помішуючи, 2 хвилини або до нагрівання. Додайте до суміші кабачків для спагетті, перемішавши до шубки.

t

10. Спробуйте і приправте сіллю та перцем. Нафаршируйте шкаралупу кабачків спагетті сумішшю для спагетті.

t

11. Прикрасити базиліком і подавати.

Смачніше рецепти веганської вечері!