Ви можете зменшити свою алергічну біду, якщо вживете заходів, щоб утримувати винних у вашому домі.
11 порад щодо запобігання алергії
1) Якщо ви страждаєте від сезонності алергія викликані рослинами та деревами, тримайте вікна закритими та кондиціонер увімкніть.
2) Придбайте повітряний фільтр для очищення пилку, цвілі та пилу.
3) Використовуйте осушувач повітря у вологих місцях, таких як підвал.
4) Встановіть дерев’яну, плиткову або вінілову підлогу, а не килим, тому що їх можна регулярно мити.
5) Якщо у вас є килими, попросіть когось ще зробити пилосос або придбати пилосос, призначений для зменшення викидів пилу.
6) Зведіть до мінімуму безлад, книгозбірні та брик-а-брак, які служать притулком для пилу та пилку.
7) Тримайте домашніх тварин на вулиці або регулярно купайте їх, якщо вони в приміщенні, і не дозволяйте їм спати у вашому ліжку.
8) Мийте волосся щодня, щоб змити пил і пилок.
9) Якщо ви були у дворі, залиште взуття біля дверей і якомога швидше виперіть одяг у гарячій воді.
10) Обробіть килими антиалергенним спреєм, який знищує пилових кліщів.
11) Матрац і наволочки може створити бар’єр між вами та пиловими кліщами у вашому ліжку, де вони живуть і розмножуються.
Ви не зможете усунути кожен алерген зі свого будинку, але за допомогою цих кроків ви зможете зробити його комфортним місцем навіть у розпал сезону алергії.
Читати далі
- Отримати сезонну алергію без чхання
- Чи повинен я розлучатися зі своїм вихованцем, якщо у мене алергія на домашніх тварин?
- Алергія чи застуда? Знайте різницю
