3 Здорові закуски, натхнені гарбузом, які сподобаються кожній дитині-SheKnows

instagram viewer

Ці три ласощі мають веселу гарбузову тему, але вони набагато краще і здоровіше, ніж їсти купу цукерок. Хоча Хеллоуїн та осінь можуть бути зосереджені навколо великої кількості цукру, ці веселі частування є чудовою заміною або доповненням до урочистостей.

ina garten
Пов’язана історія. Начос, приготований супершарочкою Іни Гартен, містить дивовижний інгредієнт

Рецепт гарбузових пластирів

Гарбузові латки

Ці мініатюрні гарбузи є ідеальним інструментом для занурення в смачний хумус. На фото вище - печений хумус з червоного перцю, який чудово поєднується з цими гарбузовими ковшами. Ці чарівні гарбузові ковші легко зробити і дуже здорові.

Урожайність 12

Загальний час: 10 хвилин

Інгредієнти:

  • 1 велика морква
  • 1 зелена цибуля
  • 2 стебла свіжої петрушки
  • 12 зубочисток
  • Смажений червоний перець хумус або інша суміш для занурення

Напрямки:

  1. Очистіть моркву і наріжте її великими монетами.
  2. Зелену цибулю наріжте невеликими шматочками, щоб створити «стебла гарбуза».
  3. Подрібніть петрушку таким чином, щоб вона виглядала як великий лист.
  4. Натисніть зубочисткою у верхню частину моркви, а потім покладіть зверху подрібнений шматочок петрушки.
  5. click fraud protection
  6. Покладіть зелену цибулю поверх петрушки.
  7. Опустіть морквяні гарбузи в якийсь смажений червоний перець хумус або подібний соус.

Рецепт апельсинів з ліхтарем Джека

Джек-о-латерн апельсини

Ці апельсини видовбані і прикрашені, щоб виглядати як ліхтарики. Всередині - смачний і корисний фруктовий салат. Ви можете налаштувати фрукти відповідно до ваших уподобань і прикрасити ліхтарі, як вам подобається.

Урожайність 8

Загальний час: 10 хвилин

Інгредієнти:

  • 8 великих апельсинів для пупка
  • 16 мініатюрних шоколадних стружок
  • 3/4 склянки чорниці
  • 1 яблуко, плодоніжку і серцевину видалити, нарізати

Напрямки:

  1. З апельсинів зріжте верхівки.
  2. За допомогою ножа наріжте навколо внутрішніх країв, щоб видовбати плоди. Видаліть апельсинову серединку фруктів і наріжте її великими шматочками апельсина.
  3. Киньте апельсини з чорницею та нарізаним яблуком.
  4. Гострим ножем вирізьбіть апельсин так, як вам подобається, переконайтесь, що він прорізається лише до внутрішнього шару, а не до кінця через апельсин.
  5. Втисніть 1 мініатюрну шоколадну стружку в “очну ямку” кожного ока на апельсинах.
  6. Заповніть кожен апельсин фруктовою сумішшю.

Рецепт кренделів з гарбуза

Кренделі з гарбуза

Кренделі, які я використовував, були органічними скрутками власного виробництва, а «шоколадне» покриття зроблене з масла какао. Вони надзвичайно здорові і обов’язково стануть хітом для ваших дітей.

Урожайність 24

Підготовчий час: 30 хвилин | Час бездіяльності: 4 години | Загальний час: 4 години 30 хвилин

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки кренделів із органічного скручування
  • 1/4 склянки масла какао
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту
  • Щіпка солі
  • 1/3 склянки порошку еритритолу
  • 1 чайна ложка нежирного молока
  • Помаранчевий харчовий барвник
  • Харчовий барвник зеленого кольору

Напрямки:

  1. У невеликій каструлі на повільному вогні розтопіть масло какао. Додати ванілін. У мисці змішайте сіль, еритрит і нежирне молоко.
  2. Як тільки масло розтопиться, вимкніть вогонь.
  3. Збивайте сухі інгредієнти до вологих, повільно і постійно.
  4. Коли суміш стане однорідною, відокремте невелику кількість і пофарбуйте її в зелений колір.
  5. Решту суміші пофарбуйте в помаранчевий колір.
  6. Поставте суміші в холодильник і дайте їм застигнути протягом 3 - 4 годин.
  7. Коли суміші досить застигнуть, розтопіть апельсинову суміш протягом 15 секунд у мікрохвильовій печі.
  8. Занурте кренделі в розтоплену апельсинову суміш і покладіть їх на пергаментний папір, щоб вони застигли.
  9. Розтопіть зелену суміш протягом 10 секунд у мікрохвильовій печі, перелийте її в пакет для глазурі і розкладіть трубами на верхівках апельсинових кренделів.
  10. Перед подачею дайте повністю застигнути.

Більше ласощів на Хелловін

3 домашні баночки для Хеллоуїна
Хитрощі для здорового Хеллоуїна
5 ласощів на Хелловін, які не є солодкими