Ви коли -небудь замислювалися, чи справді твердження про план дієти? Ми обов’язково це робимо - тому ми вирішили перевірити плани здоров’я та дієти, починаючи з програми Inferno DailyBurn.com. Чи це занадто добре, щоб бути правдою?
Схуднення Сари: підсумок
Що сталося
А що далі…
Ви коли -небудь замислювалися, чи справді твердження про план дієти? Ми обов’язково це робимо - тому ми вирішили перевірити плани здоров’я та дієти, починаючи з програми Inferno DailyBurn.com. Чи це занадто добре, щоб бути правдою?
Через місяць DailyBurn.comУ програмі Inferno я опинився саме там, де почав: 194 фунти.
Підсумок інферно
Після місяця Inferno я можу з упевненістю сказати, що цей план не для мене. Або для когось на кшталт мене: хтось повертається займатися спортом після тривалого перебування. Я спілкувався з Кейт Браун, директором спільноти для DailyBurn.com, яка підтвердила мої підозри Я не належав до цільової групи це інтенсивне тренування призначене для.
"Це дійсно для людей, які хочуть цього додаткового поштовху", - каже Браун, пояснюючи, що це найкраще для тих, хто досяг плато і повинен подолати цей горб, щоб досягти своєї цілі.
Однозначно не я.
Новий план
Отже, що далі? Браун підготував мені нову програму на DailyBurn.com, включаючи їхній спеціальний план харчування, паливний протеїновий коктейль та вітамін Essentials.
Дивіться, DailyBurn.com - це не просто сайт для тренувань Inferno. У них є ряд програм, які відповідають різним інтересам. Спочатку я думав, що піду на рух! програма, а втрата ваги та тонізуючу програму, яка спирається на веселі танцювальні тренування. Однак тренування від 30 до 47 хвилин здавалися трохи складними, щоб вписатися у мій напружений графік, і я дійсно хочу досягти успіху тут.
Я вибрав програму DB15-це надзвичайно зручна програма для схуднення, яка може похвалитися 15-хвилинними тренуваннями (або близько 15 хвилин) протягом 15 днів. Я в захваті (крім того, наскільки це просто буде вписуватися у моє життя!) Це те, що тренування поєднують різноманітні стилі - включаючи йогу та ММА.
Роздуми про колись і зараз
Хоча я мав певний початковий успіх з Inferno DailyBurn.com, я був дійсно розчарований своєю нездатністю змусити це працювати на мене. Я не люблю зазнавати невдач - і особливо мені не подобається, що я не встигаю. Тому я відчуваю величезне полегшення, що цей план завершено.
Тим не менш, я дуже схвильований своїм новим планом. Він пропонує тренування, які легко вписати в день і які зберігають його свіжість у різноманітних стилях, без надмірної інтенсивності останнього плану.
Починаючи з цього, я також думаю над тим, як зберегти високу мотивацію. Це так важливо для успіху схуднення. Єдине, що мені потрібно мати на увазі, чому я хочу схуднути: тому що я хочу бути здоровою і здоровою на все життя, щоб я міг довго жити і бачити, як мої маленькі діти виростають у прекрасних дорослих. Це найкраща мотивація з усіх, чи не так?
Детальніше про здоров’я
Схуднення Сари: перший тиждень пекла
Результати на червоній доріжці: поради Дієти Остін щодо дієти та фітнесу
6 Бокс -дрилі для гарячого тіла
