Хвороби серця є вбивцями № 1 жінок, від них страждають понад 42 мільйони жінок у Сполучених Штатах. З такими високими цифрами ніхто не повинен відчувати себе ізольованим чи самотнім — підтримка та порада можна отримати лише одним клацанням миші. Американська кардіологічна асоціація запустила першу онлайн-програму підтримки пацієнтів для жінок, щоб жінки могли спілкуватися та підтримувати одна одну.
Go Red Heart Match, доступний за адресою GoRedForWomen.org/HeartMatch, — це безкоштовна та доступна цілодобова програма для жінок, щоб знайти необхідну емоційну підтримку пережити діагноз хвороби серця, доглядати за коханою людиною із захворюванням серця або працювати з профілактикою серця захворювання.
Спілкуйтеся з іншими жінками, які вміють спілкуватися
Щоб взяти участь, жінки створюють онлайн-профілі та шукають інших жінок із подібними серцевими захворюваннями. Go Red for Women сприяє з’єднанню, щоб побудувати стосунки підтримки один на один. Деякі жінки призначають зустрічі віч-на-віч, а ті з різних куточків країни зв’язуються по телефону або онлайн через електронну пошту, Facebook та інші соціальні мережі.
Для Shermane Winters-Wofford, яка пережила двічі інсульт, її Heart Match просила заохотити почати жити з здоровим серцем після діагнозу високого кров’яного тиску. Тепер дві жінки мотивують одна одну займатися спортом і краще харчуватися. Вінтерс-Воффорд зі Сент-Луїса навіть надсилає електронною поштою нагадування про ліки своєму Heart Match, який живе в Нью-Джерсі.
«Жінки – це серце дому, але що ми робимо для себе та свого тіла?» — запитує Вінтерс-Воффорд, 41-річна мати трьох хлопчиків. «Спілкуючись з іншими жінками та знаходячи свій Heart Match, ви можете допомогти один одному знайти цей баланс. Можливо, те, що вони роблять, працює для вас, можливо, те, що ви робите, працює для них. Все в зв’язку».
Люди, які пережили захворювання серця, є наставниками
У 2004 році у віці 46 років Джанін Кроліковскі з Royal Oak, штат Мічиган, перенесла серцевий напад. Тепер вона є наставником двох учасників Heart Match, пропонуючи нотатки про останні дослідження, здорові рецепти та новини про фактори ризику. Вона каже, що ця програма допомогла їй триматися на мети за допомогою власної дієти та фізичних вправ.
«Ким би ви не були, хвороба серця супроводжується безліччю питань, страхів і тривог», — каже вона. «Іноді потрібно трохи товариства з боку того, хто там був».
Записи до лікаря йдуть лише поки що
Жінки не просто хочуть зіткнутися з цією боротьбою «за попереднім записом» у кабінетах лікарів і лікарнях, каже доктор Мері Енн Бауман, речник програми та медичний директор із питань жіночого здоров’я та зв’язків з громадою INTEGRIS Health in Оклахома-Сіті. «Вони хочуть поговорити з реальними людьми, які пройшли по тому самому шляху. Вони хочуть спільноти інших жінок, які могли б розібратися з їхніми страхами, запропонувати цілодобову підтримку та поділитися своїми сміливими історіями».
Кардіологічна реабілітація відновлює здоров’я та корисні звички
На додаток до емоційної підтримки, Heart Match покликаний допомогти мотивувати та заохочувати догляд після постановки діагнозу, включаючи кардіореабілітацію. Дослідження, опубліковане нещодавно в Тираж: Журнал Американської кардіологічної асоціації показує, що серцева реабілітація/вторинна профілактика (CR/SP) знижує ризик серцево-судинних захворювань і частоту подій, сприяє здоровій поведінці та сприяє активному способу життя. Однак лише частина пацієнтів, які відповідають вимогам, беруть участь у CR/SP: від 14 до 35 відсотків пацієнтів, які пережили серцевий напад, і 31 відсоток пацієнтів після операції коронарного шунтування. У дослідженні також було зазначено, що пацієнти-жінки мають нижчий рівень участі, ніж чоловіки, і представляють конкретну групу високого ризику, на яку слід направляти.
«Кожна людина, яка отримує певну користь від програми, отримує на один потенційний інфаркт чи інсульт менше. Це велика різниця для нашої практики охорони здоров’я, для наших доларів на охорону здоров’я та для благополуччя наших пацієнтів», – каже Бауман.
Більше про здоров’я серця та жінок
Ознаки серцевого нападу у жінок старше 50 років
Як запобігти хворобам серця та цукровому діабету
Як рослинні стерини покращують здоров'я серця
