Незважаючи на постійні попередження про шкідливий вплив приміщень засмаги (або будь -яке засмага, якщо на те пойшло), незліченна кількість людей продовжує пекти своє тіло.
Зображення: NBC Universal/WENN
Оскільки медіа-цирк оточує «засмаглу маму», яка нещодавно потрапила під критику за те, що забрала її 5-річну засмагу, ця надзвичайно нездорова звичка знову у центрі уваги.
Експертна безпека шкіри
Ми звернулися до Доктор Тоні Накла, автор Заповіді шкіри: 10 правил здорової, красивої шкіри та медичний директор відомого О.К. Інститут шкіри, для більш детального розуміння небезпеки засмаги. І якщо ви думаєте, що засмагати на пляжі якось «безпечніше», ніж відвідувати солярій, подумайте ще раз. «Усі засмаги погані. Я б не відрізняв один режим засмаги від іншого », - каже він нам. «Це схоже на те, що ви викурюєте лише одну сигарету в день проти пачки в день. Обидва погані ».
Шкідливі наслідки засмаги
Хоча вам може сподобатися бронзова шкіра, естетичні переваги значно переважають негативи. «Засмага в приміщенні викликає передчасне старіння шкіри, зморшки та плями на сонці», - каже Нахла. Це означає, що чим більше ви будете засмагати, тим гірше буде виглядати ваша шкіра з плином часу. Що ще важливіше, перебування на сонці збільшує ризик меланоми (смертельний тип
рак шкіри) в сім разів. "Це також збільшує ризик базально -плоскоклітинної карциноми, найпоширеніших видів раку шкіри, які здебільшого можна запобігти".Чому ми засмагаємо
Людям подобається, як вони виглядають, коли вони засмагають, тому що шкіра виглядає однорідною за кольором. «Рівномірно пігментована шкіра виглядає гладкою для людського ока і, загалом, виглядає більш естетично», - пояснює Нахла. У короткостроковій перспективі (приблизно від трьох днів до тижня) тон шкіри виглядає рівним, але ефект не зберігається. «З часом, при кількох нападах сонця/ультрафіолетового випромінювання, шкіра стає плямою, оскільки клітини, що виробляють пігмент, безконтрольно викидають пігмент»,-попереджає він.
Правда за "танорексією"
Нахла описує засмаглу маму та подібних до неї, що вони мають тип дисморфії тіла, що означає їх образ себе спотворюється - вони зайняті певним своїм аспектом зовнішній вигляд. У цьому випадку люди, які нав’язливо засмагають, можуть переконатися, що їм потрібно засмагати, щоб виглядати «нормально» чи «привабливо».
Незважаючи на захоплення, яке ми відчули від засмаглої мами, Нахла каже, що є срібляста підкладка для величезної кількості преси, яку вона отримала. «Багато в чому вона уособлювала шкідливу звичку засмагати і виявила, наскільки по -справжньому потворна ця поведінка», - пояснює він. "Я думаю, що багато людей, які звикли до засмаги, можливо, були відлякані її зовнішністю і, можливо, двічі подумали про власні звички до здоров'я шкіри".
Сонце-розумні поради
Нахла ділиться своєю вершиною безпека від сонця поради щодо того, щоб шкіра залишалася здоровою все літо - і не тільки.
- Пам’ятайте, що немає безпечного рівня незахищеного перебування на сонці.
- Щодня надягайте на обличчя SPF 15 або більше.
- Носіть SPF 55+ у сонячні дні або під час тривалого перебування на сонці.
- Одягніть капелюх і сонцезахисні окуляри.
- Ніколи не засмагайте і не спалюйте шкіру.
- Ніколи не користуйтесь соляріями в приміщенні.
- Нанесіть на шкіру антиоксиданти, такі як вітамін С, Е та ЕГТ (L-ерготіонен), які захищають клітини шкіри від ультрафіолетового випромінювання та шкідливих вільних радикалів.
Більше порад щодо захисту від сонця
Літня безпека шкіри для всієї родини
Як запобігти сонячним опікам дітей
Знахідки краси: Водонепроникний сонцезахисний крем, який не зламає банк
