Мені ніколи не було важко зі своєю вагою, навіть коли я не займався спортом і не стежив за тим, що я їв - що завжди було. Я моделював, вигравав конкурси краси і навіть мав трьох дітей і схуд без особливої праці.
Детальніше: Я конкурентний спортсмен, і навіть мені стає соромно
Тепер, з аутоімунним захворюванням, яке вимагає від мене прийому преднізолону, препарату, що викликає збільшення ваги, я намагаюся утримати вагу. Я хочу з’їсти все, і це, здається, йде прямо до моїх стегон, рук і стегон.
Поговоріть про незахищеність тіла. Я тримаюся подалі від шкали, поки моя допитливість не охопить мене, і я не наступаю, сподіваючись, що це відкриває те, що я хочу. Сюрприз - ні!
Я ніколи в житті не був таким важким. Це те, з чим я можу жити, але я дійсно відчуваю себе некомфортно у власній шкірі. Я розумію, що це побічний ефект від ліків, але знаючи, що це не допомагає мені прийняти його. Надзвичайно важко прийняти те, що, як ти знаєш, змінити не можеш. Я не можу припинити приймати ліки, тому що зі мною доведеться вирішити більше проблем, ніж збільшення ваги.
Я продовжую практикувати йогу, включаючи інтенсивніші тренування під назвою Кундаліні -йога, сподіваючись, що це допоможе мені відчувати себе більш комфортно зі своїм тілом.
Детальніше: Як йога допомогла мені сумувати і починати зцілення після втрати дитини
Коли ми стаємо старшими, я знаю, що в нашому тілі змінюються деякі речі. Ми вже не за двадцять років, коли все здавалося таким простим. З іншого боку, ми не мали уявлення, що, до біса, ми робили тоді з нашим життям - принаймні більшість із нас.
Я думаю, що більшість дієт однакові: основний меседж - добре харчуватися і займатися спортом. Звучить легко, правда? На жаль, це не враховує наших особливих обставин, з якими доводиться стикатися кожному з нас.
Пишайтесь тим, ким ви є, і власною подорожжю в цьому житті. Робіть все можливе і не забувайте жити. Життя коротке, занадто коротке, щоб затримувати себе в невпевненості!
Детальніше:Як тренування викликають у мене відчуття, що я можу підкорити все
