Збереження моєї родини зуби здоровий (і білий) - це те, що дуже важливо для мене. Підростаючи, мама завжди усвідомлювала, що їжа, яку ми вкладаємо в наше тіло, збереже не тільки наше тіло, але й зуби. Створення здорових звичок зубів на ранніх термінах допомагає, тому що ви будете дотримуватися їх у міру зростання. Чудово мати «успіх зубів» у молодому віці, тому що ваші старі зуби будуть вам вдячні за це! Ви не хочете, щоб ваші діти отримували карієс, і ви хочете, щоб їх відвідування стоматолога завжди були успішними!
Які види продуктів харчування та рецепти чи можна приготувати вдома, щоб допомогти здоровим зубам?
Це все про включення в життя вашої родини продуктів, які є здоровими і не наповнені штучними ароматизаторами, цукром та барвниками. Якщо ви регулярно їсте солодку і нездорову їжу, ваші зуби будуть платити ціну. Повірте, тут і там можна поласувати печивом або цукеркою - мої діти люблять смаколики. Але мати такі страви кожен день і завжди напоготові у вашому домі - не найкращий спосіб бути і залишатися здоровим.
Ось п’ять сімейних улюбленців нашого будинку за здорове харчування та здорові зуби!
- Парфе з фруктів та йогурту: Що мені подобається у приготуванні парфе, так це те, що я можу змінювати фрукти з порами року. В осінні та зимові місяці все залежить від яблук. Навесні це все про ананаси, апельсини та банани. Влітку ми вириваємо полуницю та чорницю! Я люблю нарізати фрукти і додати йогурт зверху! Головне, щоб він виглядав красиво! Діти дуже раді цьому.
- Смажений сир: Мені подобається додавати кальцій в їх організм, тому що він для них чудовий. Я приготую бутерброди з сиром на грилі з помідорами на цільнозерновому хлібі. Це чудовий і легкий обід та/або вечеря.
- Суп з курячої локшини в домашніх умовах: Мій чоловік готує НАЙКРАЩИЙ домашній суп з курячої локшини! Він додає багато смачних овочів, локшину та шматочки курки - все здорове та смачне їсть у мисці! Мої діти будуть їсти цілий рік. Це справжній улюбленець сім’ї, і від цього в будинку пахне неймовірним запахом!
- Лазанья: Шукаєте чогось ситного та смачного? Спробуйте лазанью. Я люблю використовувати додаткове нежирне м’ясо та знежирені сирні продукти для приготування дітей. Це одне з тих страв, яке вони навіть розігрівають на сніданок. Я завжди додаю в свій соус додаткові овочі - моркву, перець і селеру - і навіть не думаю, що вони знають! Це все про те, щоб знайти ці чудові продукти харчування, які є здоровими, і діти будуть їсти!
- Салат: З салатом не можна помилитися. Я знаю, що багато дітей не люблять їсти салат, але ми робимо його частиною кожної вечері. Це один із тих продуктів, які мені подобається бачити, як діти їдять, тому що він просто наповнений овочами, а влітку ми вирощуємо багато власних! Одне, що я роблю для заправки, - це змішати лимонний сік і трохи оливкової олії. Мої діти насправді віддають перевагу цій одязі перед чим завгодно! Створює легку добавку, і вона надзвичайно здорова!
Знову ж таки, для мене це все про здорові тіла, включаючи зуби! Я дійсно намагаюся готувати та подавати здорові продукти на кожному рівні. Так само, як ви заохочуєте своїх дітей чистити щоранку та ввечері, щоб тримати зуби чистими, важливо також переконатися, що їжа, яку вони споживають, також хороша. ProNamel® Зубна паста для дітей 6-12 років це все про активне зміцнення дорогоцінної емалі, яку мають діти зараз. Дитяча лінія компанії орієнтована на дітей віком від 6 до 12 років, які перебувають у стадії втрати первинних зубів і ростуть у другорядних. Це період, коли емаль стає м’якшою на вторинних зубах, тому що емаль потребує часу, щоб застигнути, коли вони ростуть. Це дуже сприйнятливий час, коли діти відчувають кислотну ерозію емалі - і коли вона розмивається, вона ніколи не відростає. Тому дійсно необхідно зробити все можливе, щоб їхні зуби були здоровими!
Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці між зубною пастою ProNamel® 6-12 років для дітей та SheKnows
