Свербляча, суха, лущиться шкіра, пов’язана з екземою, - це більше, ніж роздратування, тому заспокойте шкіру та запобігайте подальшому подразненню за допомогою цих природних процедур.
Природні методи лікування
Ліки від екземи
Свербляча, суха, лущиться шкіра, пов’язана з екземою, - це більше, ніж роздратування - це також неприємно, тому заспокойте шкіру та запобігайте подальшому подразненню за допомогою цих природних процедур.
Будьте обережні з милом та миючими засобами
Мило та миючі засоби для прання часто містять сульфати, які можуть позбавити шкіру її натуральних олій, викликаючи сухість, яка може дратувати людей з екземою. Крім того, багато людей з екземою мають алергію на звичайні мильні та миючі компоненти, що може викликати спалах при їх використанні. Замість цього шукайте м’який очищувач без мила, який не містить ароматизаторів та барвників, таких як Органічне чисте кастильське рідке мило доктора Броннера без запаху (drbronner.com, від 3 до 60 доларів) або
Гарбузове мило компанії Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, $ 5). Після вмивання обов’язково акуратно погладьте шкіру і нанесіть крем, щоб утримувати вологу. Пральний засіб для прання також має бути без запаху та без барвників. Спробуйте Органічне господарське мило Eco Nuts (econutssoap.com, $ 4) або Безкоштовний та ніжний пральний порошок Tide.Заспокоїти спалахи
Спалахи не тільки дратують; вони можуть призвести до подряпин, що ще більше погіршує стан шкіри. Використання зволожувача - це хороший спосіб додати вологості повітря, яка може заспокоїти шкіру та запобігти будь -якому подразненню, викликаному сухим повітрям. Покладання холодного молочного або водяного компресу на уражену ділянку кілька разів на день також може полегшити свербіж. Якщо ви виявили, що дряпаєтеся уві сні, надіньте на руки рукавички або шкарпетки перед сном.
Зволожуйте
Густий зволожуючий крем слід наносити багато разів протягом дня, особливо після миття або купання. Кокосове масло - це природний варіант, який допомагає додати вологості шкірі, забезпечуючи при цьому захисний бар’єр від подразників. Багато людей також вважають, що масло какао заспокоює шкіру.
Харчування
Багато людей, які страждають на екзему, також мають харчову алергію. Тому уникнення цих алергенів може допомогти запобігти спалаху екземи. Оскільки екзема пов’язана із запаленням, рекомендується уникати запальних продуктів, таких як оброблені продукти, і додавати до свого раціону протизапальні продукти або добавки. Омега-3, які містяться в авокадо, горіхах та рибі, та вітамін А, який міститься у солодкому картопля, гарбуз та темна листова зелень можуть допомогти зменшити запалення, коли ви страждаєте від а спалахувати. Щоб усунути сухість, спробуйте прийняти добавку вітаміну Е або додати до свого раціону продукти, що містять вітамін Е, такі як насіння, горіхи та рослинні олії. Нарешті, було показано, що цинк допомагає оздоровити шкіру. Цей мінерал можна знайти в морепродуктах, м’ясі, квасолі та сочевиці.
Детальніше про природні засоби
Природні засоби, які працюють
5 Природні засоби для лікування здуття живота
Натуральні засоби від сну
