Діагноз рак молочної залози це дуже страшно для початку, але новина про те, що вам потрібна операція з раку молочної залози, щоб успішно перемогти цю хворобу, може бути ще більш жахливою. Хірургія раку молочної залози, хоча і необхідна для видалення всіх ракових клітин, завдає шкоди фізичному та емоційному стану жінки. Вжиття належних кроків, щоб підготувати ваше тіло та розум до операції, може допомогти вам у вирішенні проблем перед та після операції, а також покращити ваше відновлення та зміцнити образ вашого тіла та самооцінку. SheKnows наздогнала доктора Крісті Функ, спеціаліста з хірургічних молочних залоз та засновника грудей рожевого лотоса Центр у Беверлі -Хіллз, Каліфорнія, і попросив її поділитися своїми найкращими порадами для жінок, які стикаються з раком молочної залози хірургія.
Зіткнутися з операцією з приводу раку молочної залози страшно
Будь -який вид операції може викликати занепокоєння, особливо коли результат спричиняє зміну зовнішнього вигляду. Багато жінок, які стикаються з операцією з приводу раку молочної залози, знають, що вони прокинуться без грудей або, можливо, без обох грудей. Окрім боротьби з фізичними труднощами відновлення, жінки також відчувають глибокий емоційний біль. Доктор Крісті Фанк, експерт з раку молочної залози, який допоміг тисячам жінок, включаючи знаменитості Шеріл Кроу, у лікуванні раку молочної залози, добре знає фізичні та психологічні випробування, які проходять жінки, готуючись до операції на рак молочної залози та життя після неї лікування. Вона є яскравим світлом для жінок, які стикаються з, здавалося б, темними і жахливими випробуваннями.
Хірургія раку грудей рятує життя
Вона знає: Коли жінка захворіє на рак молочної залози, які шанси, що їй не доведеться робити операцію - чи хірургія є стандартною процедурою лікування?
Доктор Фанк: Операція з видалення всіх ракових клітин з молочної залози необхідна в кожній ситуації, призначеній для лікування. Лише на IV стадії захворювання, коли клітини метастазували - тобто поширюються від грудей і повз пахву лімфатичні вузли в таких органах, як печінка, легені, мозок і кістки - ми часто вирішуємо не оперувати груди.
Знайдіть баланс і подбайте про себе
Вона знає: Хірургія будь -якого типу може лякати, особливо видалення жіночих грудей. Які кроки можуть зробити жінки, щоб морально і фізично підготуватися до операції?
Доктор Фанк: У цьому немає жодних сумнівів - рак молочної залози змінює ваше життя, і кожна жінка поводиться з ним по -різному. Я завжди заохочую своїх пацієнтів знайти баланс у своєму житті - розумовому, фізичному та духовному. Оточіть себе надійними друзями та люблячими членами сім’ї, які піклуються про вас та створіть міцну систему підтримки. Вживайте дієту з високим вмістом клітковини, нежирну, багату фруктами та овочами, додаючи нежирне м’ясо для отримання білка. Прагніть три -чотири години помірних фізичних навантажень щотижня. Розслабтеся, зробіть глибокий вдих, медитуйте або помоліться, і витратьте час на те, щоб знати, що ви виживете - ви подорожуєте цією дорогою і будете жити довгі роки.
Будьте терплячими, але проактивними - і зціліться
Вона знає: З якими фізичними труднощами стикаються жінки після операції?
Доктор Фанк: Жінкам просто потрібен час на одужання. Скільки часу коливається, і багато в чому залежить від точної операції. Мастектомія- видалення всієї молочної залози- часто супроводжується реконструкцією, і жінкам потрібно близько шести-восьми тижнів, щоб відчути одужання. Зазвичай слідують додаткові процедури. Люмпектомія - видалення раку з невеликим відступом здорової тканини, що його оточує - набагато простіше. Наступного дня жінки можуть приймати душ і їздити за кермом, а через тиждень повернутися до «нормального стану».
Вони також повинні відновити повний діапазон рухів у своїй ураженій руці, де були видалені лімфатичні вузли -це більш значним, якщо видалити всі вузли, а не лише один або два (відомий як дозорний вузол біопсія). Коли всі вузли видаляються, я рекомендую звернутися до фізіотерапевта для підтримки гнучкості та відновлення повноцінної роботи.
Вона знає: З якими психологічними проблемами жінки стикаються після операції?
Доктор Фанк: Психічно жінки, здається, більше борються з хіміотерапією та опроміненням, аніж з хірургічним втручанням, можливо, тому що [хіміотерапія та опромінення] займають більше часу і стають досить виснажливими. Єдиний виняток - мастектомія, тому що жінці потрібно відкоригувати образ свого тіла, щоб прийняти зовсім інший вигляд і відсутність відчуттів.
Підтримуйте себе позитивною енергією
Вона знає: Що можуть зробити жінки після операції, щоб забезпечити успішне і швидке одужання?
Доктор Фанк: Збалансований спосіб життя завжди корисний для вашого здоров’я, особливо після операції. Я кажу пацієнтам надати пріоритет фізичній та емоційній турботі про себе. Що означає для ваших читачів - достатньо відпочити, їсти багато фруктів і овочів, коли починати займатися спортом їхні лікарі дозволяють це - і спираються на друзів та рідних у дні сну, коли вам потрібна любов до піднесення настрою Люди. Я також раджу голковколювання, медитацію та трави тим, хто цікавиться відновленням та відновленням, яке пропонує китайська медицина.
Зв'яжіться з іншими
Вона знає: Які пропозиції ви маєте для тих, хто вижив від раку молочної залози, які проходять курс лікування та потребують стимулювання мотивації, щоб успішно одужати та допомогти їх самооцінці?
Доктор Фанк: Приєднуйтесь до групи підтримки та спілкуйтесь з іншими жінками, які переживають подібний досвід. Слухання інших людей, які розуміють вашу боротьбу, допоможе відновити самооцінку після операції. Розмова про ваші страхи з жінками-однодумцями, які можуть розповісти про вашу ситуацію, допоможе вам подолати і подолати ці страхи.
Бути втягнутим
Незалежно від того, чи ви пережили рак молочної залози, або хтось, хто хоче підтримати тих, хто був особисто вражений хворобою, доктор Фанк пропонує брати участь у прогулянках або бігах від раку молочної залози, як Сьюзен Г. Komen Race for the Cure, щоб об’єднатися разом з іншими жінками та чоловіками, які хочуть змінити ситуацію. Вам навіть не потрібно ходити або бігати, щоб зібрати кошти.
Доктор. Фанк каже: «Мені особисто подобається кампанія Yoplait« Зберегти кришки, щоб врятувати життя », тому що це дозволяє так легко збирати кошти на цю справу. За кожну рожеву кришку Yoplait, надіслану до 31 грудня, Yoplait пожертвує 10 центів Сьюзен Г. Комен для лікування. Можна відвідати www. YourLidMatters.com щоб дізнатися більше про програму та подивитися відео про здоров’я грудей ».
Додаткові рекомендації щодо здоров’я та дієти для тих, хто вижив від раку молочної залози
- Дієта, що пережила рак молочної залози
- Кухня боротьби з раком молочної залози
- Боріться з раком рибою, фруктами та овочами
- Виживання раку молочної залози: отримані уроки
- Емоційна підтримка тих, хто вижив, вселяє надію