Відчуваєш, що біжиш на порожньому місці? У туалеті єдиний час, коли ви можете сісти? Нам потрібно підкріпитися, якщо ми хочемо працювати якнайкраще та насолоджуватися життям. Ось кілька чудових лікувальних трав і освіжаючих засобів, які легко використовувати та приготувати вдома.
Швидке оновлення
З того моменту, як ви прокидаєтеся, ваш день стає напруженим. Ви пропускаєте сніданок і ледь встигаєте на обід. Здається, ви ніколи не можете перевести подих, тому балувати себе не може бути й мови. Те, що нам часто важко зрозуміти, це те, що ми повинні освіжитися, щоб зробити все можливе. Так довго можна їхати лише зі швидкістю 100 миль на годину. Трави — це недорогий, але елегантний спосіб побалувати себе, коли ви приділяєте кілька хвилин або, сподіваємося, кілька годин відпочинку.
Зв’яжіть свіжу лаванду, чебрець і шавлію разом у невеликий пучок і повісьте біля столу чи робочого місця; навіть якщо це буде кухонна мийка.
Присмачіть звичайний вершковий сир дрібно нарізаною свіжою або подрібненою сухою зеленню, такою як базилік, чебрець, кріп, майоран, шніт-цибуля, м’ята або орегано. Додайте 1 чайну ложку сушених трав або приблизно 1 столову ложку свіжих за один раз на 8 унцій вершкового сиру. Змішайте їх, якщо хочете; якщо вони дорівнюють цим пропорціям. Зберігайте в закритій ємності для намазування на бублики, крекери або французький хліб замість того, щоб пропускати сніданок.
Помістіть висушену ромашку, розмарин, лаванду та мелісу в маленькі тканинні мішечки. Покладіть пакети у ванну кімнату, під подушки або в інші місця, де тиск або тепло виділяють чудовий запах.
Особливі частування
Лавандово-оцетовий ополіскувач для волосся: наповніть літрову банку на 1/2 листям і квітами лаванди. Зверху полийте білим оцтом; закрийте банку пластиковою кришкою або накрийте її пластиковою плівкою, перш ніж закривати кришку. Поставте в темне місце, наприклад в шафу, на 3-4 тижні. Змішайте одну частину лавандового оцту з однією частиною дистильованої води та використовуйте для полоскання волосся після миття голови.
Трав'яні ванни: для розслаблюючої ванни можна використовувати свіжі або сушені трави. Використовуйте такі трави, як лаванда, розмарин, лимонна вербена або меліса. Щоб настояти трави, просто з’єднайте 4 склянки окропу з 4 столовими ложками трав. Настояти 30 хвилин, процідити і додати рідину у ванну.
Щоб створити мішечок для ванни, виріжте коло мусліну або сирної тканини та покладіть у центр свіжу зелень із дрібними вівсяними пластівцями (перемеленими в блендері) або сухим молоком. Зберіть пучок і міцно зав’яжіть стрічкою. Прив’яжіть пакет до крана, поки тече вода, і дайте йому просочитися водою під час купання.
Освіжувач кімнат: змішайте сушену лаванду, розмарин, південне дерево, мелену гвоздику, корицю та харчову соду. Посипте килим і залиште на годину, потім пропилососіть. Якщо у вас дуже світлий килим, спочатку перевірте невелику ділянку.
розслаблюючий
Нам усім потрібен спокійний час, щоб подумати про своє життя та про те, чого ми намагаємося досягти. Не продовжуйте мчати по дорозі життя без щоденної подорожі. Сповільніться та розслабтеся, насолоджуючись природним ароматом трав.
