Ви дивилися новий реаліті -серіал Накопичувачі і відчути шматочок провини за власний переповнений кошик для білизни та неохайну поведінку? Ця серія, що відкриває очі, демонструє будинки за крок від того, щоб оголосити їх біологічною небезпекою компульсивні мешканці вимагають терапії та команди професіоналів для сортування, очищення та боротьби з ними розлад. Навіть якщо ви не є кандидатом на шоу, весна проливає світло на безлад ти ігнорував всю зиму і закликав вас прибрати. Перш ніж ви переповзете на диван, відчуваючи пригніченість, ми ділимося нашими основними порадами щодо того, щоб - і залишатися - охайним.
Дезорганізація - поширена проблема
Поки Накопичувачі представляє найгірші сценарії, переважна більшість 80 відсотків канадців відчувають себе неорганізованими, і більшість каже, що їм важко підтримувати порядок їхній дім, на робочому місці та з управлінням часом, - свідчить грудневе опитування Leger Marketing, проведене професійними організаторами в Канаді у грудні 2009 р. (POC).
Тридцять чотири відсотки опитаних канадців сказали, що їм не вистачає необхідних навичок, щоб ефективно розпоряджатися своїм часом, і що їх особистий та робочий графік є найбільш неорганізованою сферою їхнього життя. Двадцять дев’ять відсотків канадців сказали, що їхній будинок є найбільш неорганізованою частиною їхнього життя, і 34 відсотки жінок повідомили, що їхній будинок невпорядкований.
Дезорганізація породжує стрес і гнів
Навіть більше, ніж велика кількість дезорганізованих канадців, викликає те, як неорганізованість впливає на них психічне здоров'я. Дев’яносто відсотків неорганізованих канадців повідомили, що неорганізованість негативно вплинула на їхнє життя. Сорок три відсотки сказали, що відчували стрес, 39 відсотків-розчаровані, 14 відсотків-засмучені, а 11 відсотків сказали, що їх дезорганізація змусила їх почувати себе невдахами. Тими, хто повідомив про найбільш значний негативний вплив дезорганізації, були жінки, канадці віком до 45 років, працюючі канадці та ті, у кого в сім’ї є діти.
План дій: Поради щодо охайності
Само розчарування, звичайно, не організує вас, але наступний дім поради організації від POC не дозволить показувати ваш будинок як небезпечну зону на телевізорі. По -перше, не панікуйте і не дозволяйте безладному будинку перемогти вас подумки ще до початку! Зробіть глибокий вдих і читайте далі.
1. Щодня складайте список пріоритетів
Встановіть щоденні пріоритети, щоб справи не накопичувалися і виходили з -під контролю. Переконайтеся, що найважливіші завдання знаходяться у верхній частині списку, щоб ви їх виконали.
2. Знайте, як вам подобається працювати
Скористайтеся своїми "годинами енергії" - якщо ви рано встаєте, розкладіть найважливіші завдання на найпродуктивніший час доби. Якщо вам найкраще працювати з чистим письмовим столом, приділіть кілька хвилин очищенню свого столу, перш ніж приступати до роботи.
3. Внесіть це у свій розклад
Визначте, які кімнати чи зони ви хочете організувати, і заплануйте одну на тиждень, поки список не буде повним. Почніть з чогось легкого, наприклад, з шафи для білизни, вирішіть, скільки часу можна приділити проекту, і покладіть його у свій календар - інакше ви ніколи цього не встигнете.
4. Об’єднайте завдання для підвищення ефективності
Зворотний дзвінок або відповідь на електронну пошту одночасно, оплата всіх рахунків, навіть групування доручень за географічним розташуванням. Ви зробите більше за менший час, коли вам не доведеться переходити від одного виду діяльності до іншого.
5. Кожен повинен приєднатися
Переконайтесь, що всі члени домогосподарства знають, де зберігаються речі, будь то спортивне спорядження, фотографії чи навіть вхідна пошта та газети. Створіть просту карту таких зон, якщо хочете, і переконайтеся, що місця зберігання зручні для дітей так що навіть молодші члени домогосподарства зможуть допомогти повернути речі належним чином додому.
6. Поставте свій будинок на дієту
У більшості з нас є занадто багато речей, якими ми не користуємося і не потребуємо. Проходьте по одній кімнаті за раз і вирішуйте, що залишається, а що йде.
7. Відредагуйте свій гардероб
Чи все підходить, добре виглядає і змушує вас відчувати себе добре, коли ви його носите? 80 % часу ми носимо 20 % одягу. Подумайте про це, коли відкидаєте нестерпне.
8. Переробляйте!
Вам неприємно викидати ту куртку або коробку компакт -дисків? Подаруйте речі на благодійність, продайте їх в Інтернеті або обміняйте на щось інше на такому веб -сайті, як нова канадська «спільнота обміну» за адресою SwapSity.ca або Freecycle.com у США. Ви також можете перерахувати свої товари на Craigslist.com для вашого району.
Детальніше про організацію та весняне прибирання
- Настав час весняного прибирання! Залучіть дітей
- Весняне прибирання вашої кухні
- Головна порада, щоб зменшити стрес: організуйтесь
