Якщо ви коли -небудь шукали натхнення для фітнесу на Pinterest, вам, ймовірно, добре відомо, що популярна культура ототожнює "фітнес" з "худим".
Це жахливо. Як середньостатистичний американець повинен вибирати здоровий спосіб життя, коли фізичні вправи є синонімом голоду та депривації? Такий підхід до здоров’я короткозорий і в кращому випадку каральний.
Мені, наприклад, набрид підхід поп -культури до фітнесу. Замість того, щоб покладатися на натхнення для мого тренування рутини, я планую використовувати наступні мотиваційні цитати для тренувань у новому році.
1. Обмежень немає
2. Спосіб життя - здоровий спосіб життя
3. Сила жінки
4. Заробляйте на відпочинок
5. Тримайтеся подалі від людей, які применшують
6. Розуму над матерією
7. Просто спробуйте
8. Перевірте свою мотивацію
9. Талант не має значення
10. Не відмовляйтеся від мрії
11. Побудова нового
12. Ближче, ніж вчора
Скажи нам: Яка з цих цитат допоможе вам подолати свої бар’єри, щоб ви могли вести здоровий спосіб життя, який захочете?
Більше мотивації до тренувань
Все, що потрібно, щоб розпочати домашній спортзал за ціною менше 100 доларів
4-тижневий фітнес-виклик, який змусить вас почуватись неймовірно
Тренування Райана Гослінга підлітковіші, ніж Райан Гослінг (можливо)
