Є щось у тому, щоб йти по заваленій листям вулиці з чашкою гарячого чай в руці для виготовлення осінь кольори здаються трохи яскравішими. Кава просто не має такого ж ефекту.
"Ви насправді не чуєте, як люди кажуть:" Я збираюся відпочити, випивши чашки кави ", - каже Кері Ганс, доктор медичних наук, науковий співробітник Дієта дрібних змін. «Я не впевнений, чи наука підтримає це безпосередньо, але це часто ритуал вживання чаю. Це заспокоює стрес. Це допомагає вам розслабитися ».
Ганс відмовляється стверджувати, що чай кращий за каву. Часто це особисті уподобання, і кожен має свої переваги - але список чаю довгий, якщо ви ніколи не зазирнули. Ганс відзначає його безглуздий антиоксидантний профіль і каже, що чай пов'язаний зі зниженням артеріального тиску, холестерину та ризику серцево -судинних захворювань, а також боротьбою з раком та хворобою Альцгеймера. «І нещодавно було проведено дослідження, яке в цілому показує, що люди, що п’ють чай, ведуть здоровий спосіб життя, ніж ті, хто п’є каву»,-каже вона. Зробіть з того, що хочете. Можливо, це зв’язок чаю зі зниженням стресу, але дослідження є.
Я знаю, про що багато з вас думають: чай? Дійсно? Ей.
Були там, хлопці. Я добре пам’ятаю, як дядько подавав мені чашку чаю, коли мені, мабуть, було 10. Я зробив ковток, зробив морду так, ніби він щойно дав мені лимон, щоб посмоктати, і повернув йому чашку. І ви також не хочете додавати у свій чай купу мотлоху. Як зазначає Ганс: «Це здоровий напій, але почати додавати багато меду та цукру? Тепер це багато калорій ». Схоже на те, що чай латте з чаю насправді не є чаєм - це законний десерт.
Важливо навчитися насолоджуватися ароматом чаю, якщо зможете, без усіх цукристих добавок. Але я розумію, якщо вам не подобається гіркуватий смак деяких класиків - наприклад, Ерла Грея. (Так, деякі чаї дійсно мають смак!) Я ненавидів чаї роками і роками, поки не почав випробовувати новий час від часу замість кави. Мені подобається гарячий напій на згасанні падіння день, але я ніколи не міг терпіти вміст кофеїну в післяобідній чашці Джо. Отже, введіть чай... але тільки ті, що мають актуальну інформацію смак.
Гарячий чай із спеціями з корицею Harney & Sons
Гарячий чай із спеціями з корицею Harney & Sons -це смачний чорний чай і очолює мій список улюблених усіх часів. Суміш апельсинової цедри, гвоздики та трьох різних видів кориці надає їй природну солодкість. Я можу буквально випити чашки без дна цього восени та взимку.
Органічний пряний імбирний чай Tazo
Відмінно підходить для травлення разом з імбиром та заспокійливою ромашкою, а також ви відчуваєте аромат цитрусових у Органічний пряний імбирний чай Tazo. А оскільки це трав’яний? Він не містить кофеїну, а значить, ви можете пити його будь-коли і будь-де.
Республіка Чай карамельний яблучний червоний чай
Якщо ви більше любите чаї, які мають смак десерту в чашці, виберіть Республіка Чай карамельний яблучний червоний чай, що має надосінній карамельно-яблучний аромат. З ідеальною основою для чаю африканського ройбуша ви дійсно отримаєте потрійний удар солодкого смаку. Ням.
Карамельний персик Девідсона з кокосовим десертним чаєм
На мою думку, персиковий чай-це просто хо-хум, злегка ароматизована вода… до тих пір, поки ви не додасте у свою чашку аромати карамелі та кокосового горіха разом із цикорієм, ромашкою та ройбушем. Думати про Карамельний персик Девідсона з кокосовим десертним чаєм як легкий трав’яний чай для початківців.
Перламутровий чай з жасмином і драконами з дракона
Перламутровий чай з жасмином і драконами з дракона це найближче до класики, яку я збираюся включити до цього списку... тому що це найзаспокійливіша, розслаблююча річ, яку я коли -небудь вживав. На смак декадентський, але не десертний. Він пахне красивим і квітковим, але ніколи не надто сильним. Це жасминовий чай, і він ні на що не схожий. Виконавши інші чотири смаки зі списку, перейдіть до цього. Він стане швидким улюбленцем.
Більше гарячих тем про здоров'я
Телешоу роздає безкоштовні кекси, розлючує відвідувачів тренажерного залу (ВІДЕО)
Зґвалтування починається і припиняється у чоловіків; це так просто
5 Харчові добавки, науково пов'язані з ожирінням
