Сисі Моралес, 28 років, з Роанок, штат Вірджинія, дізналася, що у неї 1 тип цукровий діабет у віці 11 років вона боролася з тим, щоб прийняти і лікувати свій діабет, і не завжди піклувалася про себе. У старшій школі та після закінчення школи вона страждала від депресії та тривоги на тлі вигорання діабету, але це було ще до материнства. Сьогодні, зі зміною ставлення та звичок способу життя, Сисі відчуває себе здатною піклуватися про себе та допомагати іншим. Тут заміжня мама, яка сидить вдома до 2 1/2-річної дитини близнюки (хлопчик і дівчинка) та адвокат діабету, розповідає, як вона жонглює кількох малюків, маючи справу з діабетом 1 типу.
Як я навчився ставити своє здоров’я на перше місце
28 -річна Сисі Моралес з Роанок, штат Вірджинія, дізналася, що у неї у 11 років був діабет 1 типу. Вона боролася з тим, щоб прийняти і лікувати свій діабет, і не завжди піклувалася про себе. У старшій школі та після закінчення школи вона страждала від депресії та тривоги на тлі вигорання діабету, але це було ще до материнства.
Сьогодні, зі зміною ставлення та звичок способу життя, Сисі відчуває себе здатною піклуватися про себе та допомагати іншим. Тут заміжня мама, яка залишається вдома з дворічними близнюками (хлопчиком і дівчиною), та адвокат із діабету розповідає, як вона жонглює кількома дітьми-малюками під час лікування діабету 1 типу.
Автор Сисі Моралес
Як розповіла Джулі Вайнгарден Дубін
Коли я дізнався про свій діабет 1 типу, я був дуже наляканий. Я багато боровся з тим, щоб прийняти свою хворобу. Я б подумав: "А якби у мене не було діабету?" або "Чому у мене діабет?" У старшій школі я почав страждати від депресії та тривоги, і мені час від часу все ще доводиться лікувати легкі симптоми. На щастя, я ніколи більше не відчуваю тривоги чи депресії, тому що я активно реагую на свої симптоми за допомогою звичок способу життя, таких як регулярні фізичні вправи та здорове харчування. Я прийняв ліки проти тривоги, щоб допомогти мені зберегти позитивний настрій. Це допомагає усвідомлювати, що я подолав це раніше, тому, коли я не відчуваю себе, я завжди маю надію, що скоро почуватимусь краще. Як тільки я відновив своє здоров’я, керуючи цукром крові та вагою, я зміг нарешті прийняти свій діагноз.
Мій найбільший страх перед здоров'ям стався, коли я була вагітна близнюками. На 34 тижні у мене розвинулася прееклампсія, і симптоми такого високого кров’яного тиску змусили мене відчути себе наближеною до смерті. Я був в жаху від того, що станеться з моїми немовлятами. На щастя, в той день я проходив огляд, і мій лікар знав, що відбувається, і відправив мене в лікарню на кесарів розтин. Мої діти народилися зі здоровою вагою, і я зрозуміла, наскільки важливо під час вагітності часто контролюватися лікарем.
Подвійний обов'язок
Це врівноважувальний акт, який виховує близнюків і залишається на вершині мого діабету. Материнство змусило мене бути більш дисциплінованим щодо контролю рівня цукру в крові. Тепер, коли у мене є двоє маленьких дітей, які покладаються на мене вдома, я не можу допустити, щоб рівень цукру в крові небезпечно знизився. Якщо зі мною щось трапиться, і я втрачу свідомість, не тільки мої діти ще занадто маленькі, щоб викликати допомогу, але вони можуть постраждати без мого нагляду, і я весь час про це турбуюся. Це вже не тільки про мене.
Я ніколи не хотів, щоб мій діабет заважав моєму вихованню. Це непросто, як я працюю, щоб уникнути підвищення артеріального тиску - іноді мені здається, що я піклуюся про трьох немовлят одночасно. Окрім того, що я хворий на цукровий діабет, моє завдання - мати двох маленьких дітей одного віку. Складно мати справу з одним і тим же етапом розвитку одночасно.
Материнство змінило мене. Я більш зосереджений і зосереджений. Я не маю часу гаяти. Кожна вільна година добре використовується. Я навіть створив блог, Посібник для дівчат з діабету, щоб інші жінки з діабетом знали, що вони не самотні. Мої діти дали мені мотивацію та силу зробити більше, ніж я коли -небудь раніше. Мій досвід вагітності близнюками з діабетом 1 типу та перший виснажливий рік з моїми близнюками були страшенно важкими, і в результаті я дізнався, що можу робити все, що завгодно.
Поради мами
1.
Поставте себе та свого партнера на перше місце. Це допоможе зберегти ваше здоров’я, щоб стати хорошою мамою.
2.
Вставайте перед дітьми. Вільний час безцінний для роботи на умовах неповного робочого дня або хобі.
3.
Не бийте себе. Усі мами просто намагаються зробити все можливе. Ми не можемо бути ідеальними, і якщо ми приймемо це, наші діти теж.
Докладніше про діабет
Поради щодо діабету: вправи для боротьби з хворобою
10 речей, які ви повинні знати, якщо у вас діабет
Десять секретів, як пережити перший рік з близнюками
