Зима вже тут, а разом з нею випадає багато снігу по всій країні. Ковзання лиж і гарний пробіг… катання на лижах це чудове зимове заняття для сімей. Але чи готові ваші діти до схилів?
Існує щось захоплююче у проходженні по схилах крізь дрібний порошок і відчуття пропливу гори. Для дорослих, що катаються на лижах, природно хотіти познайомити своїх дітей з горою. Але коли вони будуть готові? А що ви повинні знати про те, щоб разом зі своїми дітьми кататися на схилах?
Стартовий вік
Вірте чи ні, але діти можуть почати кататися на лижах з самого раннього віку. «Дитина може почати кататися на лижах, як тільки зможе ходити, бігати і стрибати. Особисто я почав, коли мені було 2 роки. Я ніколи не пам’ятаю, щоб я не вміла кататися на лижах. Коли діти падають, вони не падають дуже далеко, і вони звикли падати і знову вставати ", - каже Джулія Кук, сертифікований інструктор з лиж та дитячий автор, відзначений нагородами.
Кук каже, що оскільки маленькі діти не бояться падіння, вони більше відкриті, і це робить розвиток відповідних технік природним. "Якщо ви чекаєте, поки ваша дитина підросте, страх падіння з пагорба може ускладнити досягнення належної техніки", - говорить Кук.
Джош Фостер, директор снігових видів спорту в Великий білий гірськолижний курорт у Британській Колумбії, Канада, погоджується, що діти можуть починати рано. «Зазвичай діти готові у віці 3 або 4 років, однак добре розвинений 2-річний дитина також може бути готовий кататися на лижах. Те, що потрібно шукати фізично, - це контроль і баланс м’язів ”, - каже Фостер.
Шестерня
Хоча ви, напевно, почали кататися на лижах шкільної лижі з милим в’язаним капелюхом, сьогодні ці шоломи важливі для лиж. Вони захищають ніжки вашої дитини. «Переконайтеся, що у вашої дитини є першокласне, професійно обладнане та відповідне за розміром лижне спорядження (включаючи шолом),-каже Кук.
Крім того, не чекайте, поки ви потрапите на гору, щоб вперше приміряти обладнання. Пам’ятайте, що лижні черевики, кріплення та інше спорядження спочатку можуть виглядати трохи дивно. «Переконайтесь, що вони підготовлені. Подумайте про те, щоб вони завчасно приміряли обладнання, щоб вони звикли відчувати спорядження », - каже Фостер.
Навчаючи їх
Так, ти вмієш кататися на лижах. Але передайте навчання професіоналам-діти отримають потрібну інформацію (і найновішу). «Зареєструйте свою дитину у програмі для дитячих лиж, де працюють сертифіковані інструктори з гірськолижного спорту, які знають, як навчити малюків і скільки від них очікувати,-каже Кук. «Не ставайте єдиним інструктором вашої дитини. Ви неодмінно можете навчити їх по дорозі, але нехай професіонал розповість вашій дитині основи. Навчання правильній техніці має вирішальне значення для вироблення хороших і безпечних звичок ».
Коли ви катаєтесь разом на лижах, не забудьте це зробити повільно і на їхньому рівні, - каже Фостер. «Якщо ви штовхаєте свою дитину, і вона переживає травматичний досвід, її завоювання знову затягнеться. Почніть повільно і йдіть у їхньому темпі », - каже Фостер. «Виберіть відповідну місцевість. Не намагайтеся штовхати дитину на місцевість, з якою вона відчуває себе некомфортно, будьте терплячі і залишайтеся на підйомнику для початківців, на якому вони готові рухатися далі ».
Детальніше про лижі
12 найкращих гірськолижних напрямків у світі
Тримайте дітей активними взимку
10 зимових заходів для дітей на свіжому повітрі
