Я не CompetiMom. Або, принаймні, я не вважав себе такою. Поки мій хлопчик не взяв участь у гала -плаванні минулого тижня, і моє агресивне альтер -его вперше з'явилося. Чоловіче, чи є у неї вбивчий інстинкт.
Адреналін проникав крізь моє тіло, коли я кричала на нього: "Йди швидше!" І він зробив. Але недостатньо швидко. Він завершив гонку без медалі і в сльозах. Мені настав час повернути CompetiMom до її скриньки і взяти на себе ту роль, яка мені була набагато зручнішою: ShoulderToCryOnMom.
Ми раніше мали справу з розчаруваннями під час шкільного спортивного дня. Але це було інакше. Він любить плавати, і у нього це добре виходить. Він дуже, дуже хотів отримати цю медаль. Це не була ситуація для простих банальностей ("Ви постаралися з усіх сил, і це досить добре!" "Важлива не перемога, а участь!" "Гей, неважливо - підемо і отримаємо гамбургер! »).
Як ми можемо допомогти нашим дітям впоратися з невдачами? Чесно кажучи, я сам міг би зробити з цього урок. Я перфекціоніст з поганим досвідом боротьби з відмовою.
Детальніше: Як вибачитися перед своєю дитиною
Чи я створив міні-перфекціоністську версію, яка ненавидить невдачі? Тиснучи на себе, щоб я відповідав недосяжним стандартам, чи я посилаю неправильне повідомлення своїм дітям?
Я вже знаю відповідь, але ліцензований психолог з Флориди Кетрін Есквер підтвердила це для мене. "Здатність батьків прийняти і подолати невдачі має прямий вплив на сприйняття невдач своїми дітьми", - сказала вона. "Важливо, щоб батьки подавали позитивний приклад того, як використовувати невдачі як мотиваційну силу для досягнення успіху в умовах лиха".
Керрі Кравець, ліцензований шлюбний та сімейний терапевт у клініці Бірмінгем Мейпл та виконавчий директор штату Мічиган Асоціація шлюбної та сімейної терапії вважає, що люди більше бояться невдач, ніж раніше бути. "Важливо розуміти, що страх невдачі, як правило, - це страх не зробити щось правильно з першого разу", - сказала вона. «Нас вчать, що за те, що ти маєш рацію, винагороджують, а за помилку карають (менше очок, програш гри, лайка за те, що не звертаєш увагу, оцінюють однолітки)».
І Esquer, і Krawiec звинувачують соціальні мережі в тому, що вони посилили тиск. "Ми піддаємося висвітленню всіх інших, як робимо справи ідеально через соціальні медіа, і не бачимо спроб і помилок, які привели їх до цього", - сказав Кравець. "Нам слід відвідати уявлення про те, що важливіше не намагатися зберегти обличчя, ніж намагатися і, можливо, помилятися".
"З розвитком соціальних медіа я вважаю, що суспільство в цілому стало більше уникати невдач", - погодився Есквер. «Як часто ми бачимо у соцмережах шлюб, підвищення по службі, нову роботу чи інший успіх? Тепер порівняйте цю частоту з кількістю розлучень, звільнень, понижень та інших невдач, оголошених у соціальних мережах. Якщо ми віримо, що інші досягають успіху навколо нас, то це залишає нам дуже малу терпимість до невдач у нашому власному житті ».
Детальніше: 12 книг для батьків, які потрібні кожній мамі у її бібліотеці
Перед тим, як відбудеться наступний урочистий плавання, ось що я дізнався про те, як допомогти своїм дітям впоратися з невдачами.
Поставте розумні очікування
Ми не робимо своїм дітям жодних послуг, тиснучи на них, щоб вони прийшли першими/отримали найкращі оцінки/виграли всі призи. «Батьки можуть встановити розумні очікування щодо того, як все виправити з першого разу, і винагородити/заохотити бажання спробувати просто зробити щось ідеально», - сказав Кравець.
Побудуйте самоефективність
"Невдача, безумовно, може мати позитивний вплив на життя вашої дитини", - сказав Есквер. «Діти виховують самооцінку і самоефективність, долаючи перешкоди, а не послідовно досягаючи успіхів або постійно отримуючи похвалу. Самоефективність-це віра вашої дитини в її здатність досягати успіху у вирішенні різних завдань ». Сильне почуття самоефективності в дитинстві дає людині фору, коли справа доходить до розробки цілей, наближення до ситуацій та прийняття нових викликів протягом усього іншого життя.
Нехай ваша дитина зазнає невдач... і заохочуйте її спробувати ще раз
«Допоможіть своїй дитині зрозуміти, що вона здатна адаптуватися та вдосконалити свої навички в різних середовищах, дозволяючи їм зазнати невдач, а потім заохочуючи їх спробувати ще раз ", - сказав він Esquer.
Допоможіть дитині розробити творчі шляхи вирішення проблем
Батькам важливо зосередитися на тому, що дитина може навчитися з невдач, а не на її здатності. "Наприклад, якщо дитина отримує погану оцінку з контрольної роботи з математики, батьки не повинні підкреслювати інтелект дитини з доброзичливими коментарями на кшталт: "Ну, ти все ще дуже хороший орфограф" або "Я впевнений, що ти постарався з усіх сил",-сказав Esquer. «Натомість батьки повинні заохочувати дітей складати список способів, як дитина може подолати перешкоду чи вирішити проблему. Мозковий штурм якомога більшої кількості рішень корисний, оскільки допомагає дітям розвивати творчі шляхи вирішення проблем та підвищує їх самоефективність ».
Перетворіть невдачу на позитив
В принципі, все, що ми можемо зробити як батьки, щоб перетворити невдачу на позитив, - добре для наших дітей. Вони повинні знати, що ми не можемо бути хорошими у всьому - і це абсолютно нормально. «Знання того, в чому ми вміємо, допомагає звузити увагу», - пояснив Кравець. «Гордість приходить від подолання викликів, вирішення проблем та вирішення проблем. Якщо все йде легко або природно для нас, ми не обов’язково маємо таку ж гордість. Ми повинні подолати невдачі і невдачу відчувати гордість. Впевненість приходить від подолання виклику ».
Детальніше: 16 порад щодо батьківства, які потрібні у вашому житті
