Привітання зі святами та збереження свого низьким вмістом вуглеводів спосіб життя, незважаючи на нескінченні спокуси високої вартості вуглеводів. Ось наші поради щодо щоденників з низьким вмістом вуглеводів.
Смійся, смійся і смійся ще
Ви будете згадувати наші підказки журналу "C-A-R-B" (Cheers, Aha, Reference and Beware) як спосіб організації вашого журналу. Ви можете почати з Cheers для всього гарного настрою в цю пору року. Як американський
поет е.е. Каммінгс писав: «Найтратніший з усіх днів - це один без сміху». Давайте не гаяти часу, бачачи гумор у деяких грізних харчових ситуаціях, з якими ми стикаємось (бачення тітки
Етель наполягає, щоб ми з’їли той величезний шматок її призового фруктового пирога, що пахне ромом і переповнюється тими твердими зеленими штучками). Ми також знати, що сміх сам по собі має багато перевірених переваг для здоров'я, наприклад, допомагає зняти напругу і стрес (справжній плюс під час напруженого життя) свята). Тож давайте наповнимо наші свята родиною,
друзі, музика, дарування, обмін і велика порція сміху, замість того, щоб зосередитися лише на їжі. Тоді обрані вами ласощі стануть ще більш особливими.
Запишіть свій улюблений рецепт з низьким вмістом вуглеводів
У розділі Довідник вашого журналу ви можете включити принаймні один чудовий рецепт з низьким вмістом вуглеводів, який ви відкрили цього сезону. Наприклад, я знайшов один для ванільного пудингу швидкого приготування без цукру
з гарбузом та корицею, які є бездоганним та гарним парфе. Це однозначно охоронець.
Відкиньте святкового хулігана
Ваші записи журналу «Обережно» можуть включати хулігана, що випиває свято. Ти знаєш його. Він цей настирливий голос, який насміхається з нас: «Це свята, тому забудьте про все здорове харчування та фізичні вправи. Речі
твоє обличчя, як у всіх! Зрештою, зараз сезон для поросят! » Але правда в тому, що зараз усі не вигнані. Все більше і більше ми їмо все менше наповнених жиром і вуглеводами напоїв, але більше насолоджуємося їжею. Наприклад, я скуштував шматочок (добре, це було два!) Домашнього гарбузового пирога на а
нещодавні сімейні зустрічі, насолоджуючись начинкою для пирога, але не з’їдаючи скоринки, що все одно ніколи не було моєю улюбленою частиною.
Свято з низьким вмістом вуглеводів, яке слід запам’ятати
Записуючи ці свята у щоденник, ви приділите трохи часу собі. Пізніше буде приємно пережити гарний час холодним зимовим вечором. Як італійський прозаїк Італо Свево
мудро зауважив: «Бог створив пам’ять, щоб у нас у грудні були троянди». Яке гарне нагадування згадати наші найкращі дні і торжествує, коли буде важко. Коли ми хочемо поступитися
і киньмо, давайте вдихнемо аромат цих запашних спогадів і подаруємо собі розумову троянду (без колючок і низького вмісту вуглеводів). Проведіть радісне і сповнене сміху свято.
