Білкові укуси мигдалю - SheKnows

Якщо ви шукаєте здоровий вегетаріанський сніданок або перекус, приготуйте велику партію цих безглютенових білків з високим вмістом білка, зроблених з мигдалевого масла, конопляного білка, какао-бобів та кокосового горіха. Ви можете знайти цей рецепт та багато інших вегетаріанських/веганських і безглютенових укусів у справді крутій кулінарній книзі Метта Кейді Шеф -кухар з кексів: 101 смачні закуски, чарівні закуски, привабливі страви та смачні десерти (Улісс, квітень 2012 р.). Кейді-зареєстрований дієтолог та письменник-дієтолог з Онтаріо, Канада, який розробив десятки рецептів, використовуючи стандартні та міні-форми для кексів.
Якщо ви шукаєте здоровий вегетаріанський сніданок або перекус, приготуйте велику партію цих безглютенових білків з високим вмістом білка, зроблених з мигдалевого масла, конопляного білка, какао-бобів та кокосового горіха. Ви можете знайти цей рецепт та багато інших вегетаріанських/веганських і безглютенових укусів у справді крутій кулінарній книзі Метта Кейді Шеф -кухар з кексів: 101 смачні закуски, чарівні закуски, привабливі страви та смачні десерти

(Улісс, квітень 2012 р.). Кейді-зареєстрований дієтолог та письменник-дієтолог з Онтаріо, Канада, який розробив десятки рецептів, використовуючи стандартні та міні-форми для кексів.

Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці

Укуси білка мигдалю

Рецепт від Шеф -кухар з жерсті для кексів автор Метт Кейді, люб'язно надано Ulysses Press.

Урожайність 16

Інгредієнти:

t
• 3/4 склянки несолоного гладкого мигдального масла

t

• 1/4 склянки меду, сиропу агави або коричневого рису або за потребою

t

• 3/4 склянки граноли

t

• 3/4 склянки ванільного конопляного білка або іншого білкового порошку

t

• 1/3 склянки родзинок

t

• 1/3 склянки подрібненого мигдалю

t

• 2 столові ложки какао -бобів

t

• 2 столові ложки тертого несолодкого кокосового горіха

t

• 1/2 чайної ложки меленої кориці

Напрямки:

t
1. Помістіть інгредієнти у велику миску і перемішайте гумовою лопаткою, поки білковий порошок і гранола не змішаються.

t

2. Скуштуйте і відрегулюйте солодкість з більшою кількістю підсолоджувача, якщо це необхідно.

t

3. Розкладіть суміш у 16 ​​склянок для міні-кексів і поставте в морозилку на 30 хвилин, щоб вона трохи застигла.

t

4. Розлийте і зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері.

Смачніше веганські рецепти закусок!