Скупчення: Коли безлад викликає стрес - SheKnows

instagram viewer

Ви дивилися шоу TLC Накопичувачі і вам здавалося, що це потрапило занадто близько до дому через ваш брудний офіс або переповнені шафи та куточки для зберігання? Необхідність зберігати та зберігати предмети частіше, ніж вам здається. Але вжиття заходів для сортування та впорядкування може зменшити ваше значення стрес і навіть надасть вам можливості.

тривожні психічні проблеми, з якими справляються діти
Пов’язана історія. Що батьки повинні знати про тривогу у дітей
Жінка в безладній вітальні

1Вийти зі старим - невдоволено

Вийти зі старим не завжди просто. Хто знає, коли вам може знадобитися той четвертий комплект мірних чашок або ті вузькі джинси, коли ви знову повернетесь до ваги середньої школи? Але неорганізований, захаращений простір може зіпсувати ваш розумовий світогляд та зосередженість, - каже Джеремі Грір, професійний організатор та корчмар у Торонто.

2

Безлад може бути приголомшливим

"Коли простір стає занадто захаращеним, людина, що живе в цьому просторі, теж стає захаращеною", - каже Грір. «На цей момент у вас занадто велика відповідальність, занадто багато завдань з усіх цих пунктів. Це часто змушує людей відчувати себе перевантаженими або в пастці ".

click fraud protection

3Ваші речі - це ваша відповідальність

Чому? Грір каже, що чим більше у нас є, тим більше відповідальності. Коли кожен предмет дорівнює клопоту чи справі, наше життя може стати «досить розгубленим».

4Відпустіть і йдіть вперед

Відпускання - це навчальний досвід, який нам усім необхідний, щоб допомогти нам рухатися вперед із нашим життям. Один клієнт Greer's пройшов шлях від «захаращеної» кар’єри до найкращого торгового представника. Власна бабуся erріра кинула палити холодну індичку після того, як він попрацював з нею, щоб позбавити її від загрозливого дому-37 років накопичення.

5Нам дійсно не потрібно більше речей - це просто речі

Ми накопичуємо, тому що комерційність говорить нам, що нам потрібно більше речей, і тоді нам важко визначити пріоритет того, що нам дійсно потрібно зберегти. Ми боїмося відпустити, каже він. "" Що, якщо? "Кричить страх. Я можу гарантувати, що будуть речі, які ви викинете або віддасте, і знову знадобляться. І це нормально! Можливо, вам навіть доведеться щось знову купувати. З цього приводу не варто хвилюватися ».

Далі: Експертні організаційні поради >>