Березень - місяць поінформованості про тромбоз глибоких вен (ТГВ), і за даними Американської асоціації серця, щорічно більше 2 мільйонів американців розвивають ТГВ. Це потенційно небезпечне для життя стан нещодавно потрапило в заголовки газет, коли великий теніс став чудовим Серена Вільямс була госпіталізована через емболію легеневої артерії, згусток крові в легені. Ось що вам потрібно знати, щоб зменшити ризик ТГВ.
DVT пояснив
ТГВ трапляється, коли тромб утворюється у глибокій вені, зазвичай у гомілці, стегні або тазі. Глибокі вени - це ті, що вбудовані в тіло (а не біля поверхні) і зазвичай оточені м’язами. Якщо згусток маленький, ви, можливо, ніколи не дізнаєтесь, що у вас він був, тому що організм природним чином розпаде його, і ніяких симптомів не буде. Великі згустки можуть частково або повністю блокувати кровотік у вашій вені і викликати такі симптоми, як набряк ураженої ноги, біль та ніжність, утруднення стояння, зміна кольору вашої шкіри (почервоніння) та шкіри, яка відчуває тепло чи гарячість дотик.
Ускладнення ТГВ
Найбільш серйозне ускладнення ТГВ трапляється, коли частина тромбу відривається і проходить через тіло. Як тільки згусток потрапляє до серця, його можна перекачувати через кровотік до легенів, де він може перекривають артерію, викликаючи емболію легеневої артерії, що загрожує життю, що і сталося з Сереною Вільямс.
Оскільки емболія легеневої артерії може бути смертельною, пам’ятайте про такі симптоми:
- Безпричинна задишка
- Біль у грудях або дискомфорт, які посилюються при глибокому вдиху або кашлі
- Відчуття запаморочення або запаморочення
- Непритомність
- Відкашлювання крові
- Почуття тривоги або нервозності
Фактори ризику для ТГВ
Раптова і несподівана госпіталізація Серени Вільямс показала нам, що навіть люди у відмінному фізичному стані ризикують отримати потенційно смертельний згусток крові.
Ось фактори ризику, які слід пам’ятати про ТГВ:
- Госпіталізація при будь -яких захворюваннях
- Нещодавні серйозні операції (особливо ортопедичні)
- Особистий анамнез порушення згортання крові або попередня ТГВ
- Зростання віку
- Рак та пов'язане з ним лікування
- Сімейний анамнез ТГВ
- Подовжений постільний режим
- Ожиріння
- Куріння
- Тривале сидіння під час подорожі (вісім годин і більше)
Це гарна ідея для всіх, хто може перебувати у групі ризику щодо ТГВ, поговорити зі своїм лікарем про лікування та профілактичні заходи, включаючи компресійні панчохи та ліки (часто антикоагулянти для розрідження кров).
Профілактика ТГВ
ТГВ, хоча й потенційно серйозний, його можна запобігти і вилікувати, якщо він виявлений завчасно. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують такі поради щодо профілактики ТГВ.
Поради щодо запобігання ТГВ
- Підтримуйте здорову вагу.
- Дотримуйтесь здорового харчування.
- Не палити.
- Регулярно займайтеся спортом.
- Пийте багато води і уникайте алкоголю або кофеїну.
- Носіть одяг вільного крою.
- Вставайте і ходіть кожні кілька годин під час тривалого польоту і тренуйте ноги сидячи.
- Пересувайтесь якомога швидше після операції, хвороби чи травми.
Для отримання додаткової інформації про ТГВ та її можливі проблеми відвідайте сторінку www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Як і у випадку з багатьма захворюваннями та станами, чим більше ви знаєте, тим краще вам буде - і тим більша ймовірність запобігати та лікувати ТГВ до виникнення критичних ускладнень.
Вправи на розтяжку під час польоту
Як запобігти утворенню тромбів під час польоту?
Якщо ви часто літаєте і літаєте чотири години або довше, ви можете зменшити ризик утворення тромбів.
Детальніше про жіноче здоров’я
Небезпека тромбозу глибоких вен
Що кожна жінка повинна знати про риб'ячий жир
10 дивовижних речей, які корисні для вашого серця
