Якби був один важливий урок, який повинні засвоїти всі мами, це не було б, як допомогти дитині заснути, продезінфікувати чашку, яку випили, або навіть як впоратися з висипанням пелюшок в літаку. Ні. Це було б, як відпустити почуття провини мами, знайти своє життя баланс і жити без турбот.
Материнство і трансформація
Вплив на незвідану територію нового материнство представляє багато нових викликів. Вам доведеться зіткнутися з величезною кривою навчання, щоб з'ясувати, як доглядати за крихітною, безпорадною людиною будучи, весь час перебудовуючи власну ідентичність і виживаючи на практично неіснуючих кількостях спати. Це однозначно рецепт катастрофи, але ми, мами, якось переживаємо це. Але не обійшлося без якихось розтяжок - і в прямому, і в переносному значенні.
Збалансування себе та сім'ї
Перші роки батьківства дуже інтенсивні. Немовлята вимагають великої кількості уваги, і наше життя, природно, згинається, щоб забезпечити те, що їм потрібно. Але з плином років наші діти стають малюками, дошкільниками, а потім початковою школою студенти - ми починаємо відчувати уявлення про життя, яке включає трохи більше зосередження на нашому дорослому я знову. Однак знайти баланс між часом «я» та часом «дитина» непросто, і це може бути одним із аспектів материнства, які найбільше викликають почуття провини. Потрібна невелика допомога у пошуку правильного балансу між собою та сім’єю? У нас є кілька порад, які допоможуть вам тримати всі кулі в повітрі. (Ну, принаймні більшість із них!)
Мамам потрібен час "мені"
Безладних реалій сучасного материнства дуже багато, і пристосуватися до часу "я" не завжди просто. Але це стає набагато складніше, коли ти живеш у стані почуття провини кожного разу, коли ти йдеш у спортзал, робиш волосся або проводиш ніч з дівчатами. Якщо ви визнаєте, що час для себе є важливим для вашого благополуччя, ви можете розслабитися і звільнитися від почуття провини. Замість того, щоб чекати, поки ви пройдете трохи "я", коли ви досягнете кінця мотузки, вийдіть із планувальника дня та покладіть його у календар. Подумайте, що допоможе вам зарядити батареї. Клас зумба? Щотижневий масаж? Щомісячна поїздка в спа? Робіть те, що робить вас щасливими, і у довгостроковій перспективі вам доведеться більше дарувати своїй родині.
Бувай здоров
Мами цілком природно ставлять потреби своїх дітей перед своїми, але з часом ви можете відчути, що худнете. Не чекайте, поки ви підхопите кожен вірус, що проходить повз. Будьте ініціативними та бережіть себе. Це може включати такі речі, як:
- Зверніться до свого страхового постачальника, щоб дізнатися, які види оздоровчих програм доступні.
- Відвідування тренажерного залу з доглядом за дитиною, щоб ви могли регулярно тренуватися. Цілодобовий фітнес та Фітнес на все життя це національні клуби, які пропонують чудові послуги по догляду за дітьми.
- Допомога в наймі для догляду за дітьми або домашніх справ. Це нормально визнати, що ви не можете все це зробити. Потрібна хороша довідка для няні, няні або денного догляду? Care.com це чудовий ресурс, на який можна покластися.
Детальніше про батьківство
Профіль: Я виховую по -своєму, і я пишаюся!
Дізнайтеся, що робить вашу дитину унікальною
Тиск однолітків та виховання
