Збережіть цей рецепт для вашого плану детоксикації після свята. Цей смузі, приготований зі свіжих ягід, багатих клітковиною та антиоксидантами, та йогурту-інгредієнта, багатого білком,-це чудовий спосіб розпочати свій день.
Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці
Збережіть цей рецепт для вашого плану детоксикації після свята. Цей смузі, приготований зі свіжих ягід, багатих клітковиною та антиоксидантами, та йогурту-інгредієнта, багатого білком,-це чудовий спосіб розпочати свій день.
Чорниця з зеленим чаєм Fusion
Обслуговує від 1 до 2
Цей рецепт адаптований від Чилійської асоціації свіжих фруктів.
Інгредієнти:
- 1-3/4 склянки свіжої чилійської чорниці, розділені
- 2 склянки води
- 2 пакетики зеленого чаю
- Агава за смаком
- 1 банан
- 1 склянка соєвого йогурту
- Цедра 1 апельсина
Напрямки:
- Доведіть 1 склянку чорниці та воду до кипіння і прокип’ятіть 5 хвилин.
- Процідіть рідину в миску і додайте зелений чай. Настоюйте від 3 до 5 хвилин. Підсолодити агавою.
- Поставити в холодильник до охолодження.
- Щоб приготувати смузі, додайте 1 склянку чорничного чаю, банан, йогурт і цедру апельсина. Змішайте до однорідності. Подавати негайно.
Більше здорових веганських рецептів!
