Ви відчуваєте, що сильно стискаєте зуби під час інтенсивного руху, на роботі чи під час стресових ситуацій? Ваш партнер скаржиться, що ви голосно скрипите зубами вночі? Хоча це може здатися не великою справою, у вас може виникнути підсвідомий стан під назвою бруксизм. Викликаний стресом і тривогою, бруксизм не тільки викликає біль у щелепах, головні болі, нерівний сон та шию та напруження плечей, це також може спричинити зламані зуби, зміщення обличчя та інші скронево -нижньощелепні суглоби пошкодження. Ось кілька порад, які допоможуть вам перестати стискати зуби.
Багато людей не знають, що вони брукс
За даними Американської стоматологічної асоціації, 95 % американців стискають або стискають зуби певний момент у їхньому житті, але більше 20 відсотків американців, які страждають на бруксизм, навіть не знають це.
Тож як ви можете визначити, чи є ви брюксером? Ймовірно, ви страждаєте від таких симптомів:
Головні болі: Якщо ви прокинулися з головним болем або відчули його після напруженого дня, це може бути пов’язано з тим, що м’язи обличчя та голови втомлюються від стискання та скреготіння зубів. Ви також можете відчувати біль у вухах.
Біль у щелепі: Коли ваші щелепні м’язи перевантажені, ви можете відчувати біль у щелепі, а також скронево -нижньощелепний розлад щелепи - також відомий як ВНЧС.
Пошкодження зубів: Зношені або розхитані зуби надзвичайно поширені. Деякі люди скриплять зубами з силою, достатньою, щоб зламати горіх! Згодом ця сила може пошкодити зуби, ясна і навіть вирівнювання обличчя.
Біль у шиї та плечах: Ваші м’язи шиї та плечей компенсують ваші втомлені м’язи щелеп, в результаті чого ви прокидаєтесь із напругою та болем у шиї та плечах.
Що викликає бруксизм?
Швидше за все, винні стрес і тривога. І, якщо ви бруксер, ви можете помітити, що ви відчуваєте більшу напругу, болі в обличчі, голові, шиї та плечах вранці після днів, коли ви відчуваєте сильний стрес.
Іншими факторами можуть бути зміщення щелепи, криві або відсутні зуби, проблеми з пазухою, порушення сну або побічний ефект деяких антидепресантів.
Емоційні фактори, такі як пригнічений гнів або наявність особистості типу А, також можуть посилити стрес і виснаження.
Витрати бруксизму
Доктор Ношир Мехта, професор Школи стоматологічної медицини Університету Тафтса у Бостоні та голова загальної стоматології та директор Центру черепно -лицьових болів, каже, що бруксизм страждає приблизно на одного з 20 дорослих і приблизно на 25 відсотків дітей. І це не без витрат - навіть за долари.
«Хоча немає конкретних цифр щодо вартості бруксизму у всьому світі, вартість ремонту зубів обумовлена зношування або поломка зубів з необхідністю пломбування, коронки, кореневих каналів та лікування ясен величезний. Загальна вартість нелікування нічного бруксизму зазвичай оцінюється в мільйонах доларів на рік ", - пояснює він.
Наявність бруксизму також може негативно вплинути на якість життя. Пов’язані з цим фізичні наслідки можуть порушити сон, спричинити проблеми з працездатністю на роботі чи в школі, а також спричинити щоденний біль та напругу, які з часом можуть навіть спричинити депресію.
Бруксизм по -різному впливає на жінок і чоловіків
Доктор Мехта каже, що бруксизм впливає на чоловіків і жінок відносно однаково, але наслідки можуть бути різними.
«Як правило, жінки мають більшу ніжність м’язів та біль у щелепах та пов’язані з цим головні болі. Чоловіки схильні до більшого зносу зубів і об’ємніших м’язів щелеп. Ця тенденція може бути пов’язана з відмінностями типу м’язів та факторами гормонального балансу між чоловіками та жінками ”, - каже він.
Гормони, ймовірно, є величезним фактором у жінок, які страждають на скронево -нижньощелепні розлади (ПМР). Дослідження показують, що жінки, в період між статевим дозріванням і менопаузою, становлять 80-90 відсотків пацієнтів скронево -нижньощелепного розладу.
Крім того, дослідники Національного інституту стоматологічних та черепно -лицевих досліджень, підрозділу Національного інституту здоров’я, задокументували кореляцію між замісною гормональною терапією та оральними контрацептивними засобами з лікуванням болю, що може пояснити, чому більшість жінок схильні відчувати симптоми та звертатися за допомогою до ТМД біль.
