Коли ваша дитина почувається погано, ви теж не відчуваєте. Щоб погіршити ситуацію, апетит і харчові звички дітей змінюються, коли вони хворіють (зазвичай на гірше), і батьки можуть намагатися змусити хвору дитину поїсти. Хоча ваші батьки, можливо, дотримувалися філософії «нагодуйте застуду, голодуйте від лихоманки», ця порада була такою замінено рекомендаціями, що дитину слід годувати протягом усієї хвороби, а не їсти її обмежений.
Мері Сільва, доктор медицини, доктор медичних наук, каже, що найкращий спосіб змусити хвору дитину поїсти - це пропонувати маленькі, часті страви в ніжній, обнадійливій манері. Як би ви не хвилювалися, не намагайтеся змусити її їсти - такий підхід може дати зворотний результат.
Запропонуйте трохи затишку та тепла продуктами та напоями, які заспокоюють дітей зсередини:
Курячий суп
Звичайно, курячий суп - це класичний засіб від застуди та ангіни. Дослідження показали, що курячий суп має протизапальні властивості, зменшуючи рух нейтрофілів-імунних клітин, які стимулюють виділення слизу. Ефективні як домашні, так і консервовані супи - навіть тільки бульйон. Якщо у вашої дитини апетит, спробуйте додати трохи подрібнених сухарів із цільної пшениці або варених макаронів.
Томатний суп з молоком
Томатний суп - чудовий спосіб нагодувати дитину, не усвідомлюючи, що вона їсть із ангіною. Зріжте з молоком високий вміст кислоти в томатному супі (який може погано відчувати її горло). Просто розведіть томатний суп молоком, а не водою. Ваша дитина вип’є вершкову, смачну суміш.
Гарячий сидр
Коли на вулиці холодно, ніщо так не зігріває вашу дитину, як чашка теплого сидру. Зробіть власне, використовуючи воду, корицю, яблука та запашний перець, або підігрійте розведений яблучний сік і додайте кілька паличок кориці для аромату.
Консервований курячий бульйон
Добре струсіть банку курячого бульйону і підігрійте її для своєї дитини. Спека допоможе заспокоїти горло, і ваша дитина отримає трохи харчування з курячого бульйону. Можливо, вам навіть захочеться потримати в чашці кілька крихітних кусочків солоного крекеру. Ваша дитина із задоволенням намагатиметься зловити крихітні, мокрі шматочки, поки п’є теплий бульйон.
Теплий, свіжий лимонад
За допомогою старомодної соковижималки видавіть м’якоть з фруктів. Добре змішайте фруктовий сік з цукром, щоб вийшов сироп. Додайте теплу воду і добре розмішайте, щоб вийшов теплий лимонад. Цей теплий напій зволожує тіло і заспокоює біль у горлі. Цей напій також служить джерелом вітаміну С.
Апельсиновий сік/імбирний ель
Це не те, ні/або: це апельсиновий сік, змішаний з імбирним елем - наполовину - над льодом, тому що з якихось причин апельсиновий сік має найгірший смак саме тоді, коли він вам найбільше потрібен. Імбирний ель знижує кислотність, і його бульбашки додають веселощів у той час, коли вашій дитині не дуже цікаво.
Файли cookie
Хоча вони можуть не очолити список «найпоживніших закусок», додайте до обіду вашої дитини вівсяну кашу та родзинки. Це чудова їжа для комфорту, корисніша за більшість інших варіантів печива і обов’язково викличе посмішку на обличчі будь -якої хворої дитини.
Яку б стратегію ви не вибрали, не забувайте про додатковий час обіймів!
Детальніше про хворих дітей та комфортні страви
9 заходів вдома для хворих дітей
Як уникнути свинячого грипу H1N1
Здоров’я в дитячому садку
5 ідей теплого обіду
