Останні дослідження показали, що в поєднанні мед і кориця можуть сприятливо вплинути на ваше здоров’я. Приносить користь у всьому, починаючи від серцевих захворювань і закінчуючи схудненням і навіть тривалістю життя та артритом. Ось кілька простих рецептів, щоб насолодитися солодкістю кориці та меду та пожинати їх потенційні нагороди для здоров’я.
Кориця та мед мають цілісну історію
Протягом багатьох років - і в багатьох культурах - суміш кориці та меду відома як цілісні цілителі та благодійники здорового способу життя. Було виявлено, що гостро-солодкий еліксир полегшує симптоми багатьох поширених недуг-від артриту, застуди та грипу до інфекцій сечового міхура та проблем з травленням. Вважається, що кориця та мед також сприяють зміцненню імунної системи та збільшенню тривалості життя. Оскільки мед та кориця є натуральною їжею, зазвичай вони не мають побічних ефектів, але перш ніж почати їх вживати з лікарськими цілями, проконсультуйтеся з лікарем. Нижче наведено кілька гостро-солодких рецептів із корицею та медом-і незалежно від того, чи хочете ви їх споживати для здоров’я чи просто для смаку, кориця та мед надзвичайно смачні.
Здорові рецепти з корицею та медом
Глазурована картопля та мед
Робить 4 порції Інгредієнти:
Антипригарний спрей для приготування їжі
2 столові ложки (1/4 палички) вершкового масла, розтопленого
2 столові ложки меду
1 столова ложка свіжого соку лайма
1/2 чайної ложки меленої кориці
2 фунти солодкої картоплі, очищеної від шкірки, нарізати кружками товщиною 1/3 дюйма
Сіль і перець Напрямки:
1. Покрийте деко кулінарним спреєм і розігрійте духовку до 400 градусів F. 2. Збийте разом масло, мед, сік лайма та корицю у великій мисці. Додати картоплю і перемішати до покриття. 3. Викладіть скибочки картоплі в один шар на підготовлене деко і посипте сіллю та перцем. Випікати близько 25 хвилин або до готовності.
Смажений інжир з корицею та медом
Робить 6 порцій Інгредієнти:
3 столові ложки меду
1 чайна ложка вершкового масла
1/2 чайної ложки меленої кориці
12 стиглих інжирів, четвертинок, але прикріплених біля основи
1 чайна ложка сушеного чебрецю Напрямки:
1. Розігрійте духовку до 400 градусів F. З’єднайте мед, вершкове масло та корицю в невеликій каструлі. Нагрійте на середньому повільному вогні до однорідності та повного з’єднання. 2. Розкладіть інжир у формі для запікання, інжир зверху. Капніть 1/2 медової суміші на інжир і запікайте в духовці близько 15 хвилин або до готовності. Посипте інжир чебрецем і варіть ще 5 хвилин. Коли будете готові до подачі, полийте медовим соусом, що залишився. Примітка: Для додаткового солодкого частування ложкою інжиру поверх морозива або торта або зверху збитими вершками.
Кориця та медовий кускус
Робить від 2 до 3 порцій Інгредієнти:
1 склянка кус -кусу на пару
1/2 склянки меду
2 чайні ложки кориці
2 апельсина Напрямки:
1. Розбризкайте невелику миску кулінарним спреєм. З’єднайте кускус, мед, корицю і цедру 1 апельсина в мисці середнього розміру. 2. Перекладіть суміш кускус в невелику миску і акуратно погладьте кускус. Зверху плоска тарілка. 3. Тримаючи тарілку біля миски, переверніть миску і зніміть її, щоб зробити кус -кус. Верхній кускус з дольками апельсина, апельсиновим соком і додатковим медом.
Детальніше про корицю та мед
Натурально підсолоджені десерти
Мед - суперпродукт
Наповніть своє здоров'я корицею
