Безглютенові овочеві чаші для бурріто-це здоровий спосіб оживити вечерю-SheKnows

instagram viewer

Вам не доведеться турбуватися про обгортання або сумнівні інгредієнти в цих чашах для приготування бурріто, які цікаво приготувати та подати. Колір походить від свіжих овочів, насичених рисом і салатом, і вам обов’язково сподобається гладка і пряна крема, додана зверху.

giada de laurentiis
Пов’язана історія. Джада де Лорентіс щойно поділився унікальним смаком із дині - це ідеальне літнє блюдо
Вам сподобаються ці прості у приготуванні безглютенові вегетаріанські буріто з коричневим рисом і гострою кремою

Думаю, вам справді сподобаються ці чаші для приготування бурріто, які можна приготувати вдома, не турбуючись про те, що всередині. А ще краще, ви можете додати до цих мисок все, що вам подобається. Згадайте сальсу, гуакамоле і навіть чорну квасолю. Майже не потрібно багато часу, щоб зібрати їх разом на чудову вечерю.

Ви будете бадьорі ці безглютенові вегетаріальні миски з коричневим рисом і гострою кремою

Я зберігав цю миску просто, просто та смачно з яскравими, барвистими овочами та коричневим рисом. Одна з моїх улюблених речей у цих мисках - це гостра крема, яка стискається над бадиллям. Ця крема зроблена з легкодоступного грецького йогурту і пряна і солодка-ідеальне доповнення до всіх інших інгредієнтів.

click fraud protection

Рецепт вегетаріанського бурріто без глютену з коричневим рисом та гострою кремою

Миски для бурріто можна наповнити вашими улюбленими інгредієнтами. Цей багатий овочами та коричневим рисом для здорової та ароматної страви.

Подає 2

Підготовчий час: 12 хвилин | Час приготування: 4 хвилини | Загальний час: 16 хвилин

Інгредієнти:

Для гострої креми

  • 6 столових ложок звичайного грецького йогурту
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1-2 столові ложки меду, більш-менш, за смаком
  • 1 чайна ложка гострого соусу, більш -менш, за смаком
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 1/4 чайної ложки меленого чорного перцю

Для салату

  • 8 унцій вареного коричневого рису, охолодженого до кімнатної температури
  • 3 склянки упакованої руколи або улюбленого салату
  • 1/2 фунта спаржі, очищеної, а кінці обрізані, приготовані на пару або бланшировані
  • 1 червоний болгарський перець, насіння та оболонку видаляють, нарізають соломкою
  • 3-4 редиски, обрізані кінці, нарізані тонкими кружечками
  • 1 велика морква, очищена від шкірки і обрізані кінці, нарізана спіралями або невеликими сірниками
  • Свіжа кінза для прикраси

Напрямки:

Для гострої креми

  1. У невелику миску додаємо всі інгредієнти і збиваємо до однорідності. Скуштуйте і за потреби відрегулюйте приправи.
  2. Додати в пляшку з приправами у вигляді віджиму і поставити в холодильник до готовності до використання.

Для салату

  1. Рівномірно розподіліть зелень салату між 2 великими мисками, більшу частину відкладіть на одну сторону. Додайте коричневий рис в кожну миску, з іншого боку миски.
  2. Розподіліть овочі, що залишилися, між кожною мискою, зберігаючи кожен у своєму розділі.
  3. Полийте пряною кремою кожен і прикрасьте свіжим листям кінзи.
п’ятниця без глютену

Більше рецептів без глютену

Бананові крепи з карамельним соусом
Світліша курка Альфредо з кабачковими стрічками
Лимонний пиріг безе з скоринкою крекера Грехема