Для кожної жінки, якій коли -небудь говорили: "ти надто чутлива" - це для тебе.
Якщо ти щасливий і ти це знаєш, плескай у долоні! Якщо ти щасливий і ти це знаєш, то твої руки обов'язково повинні це показати ...
Ми всі знаємо пісню початкової школи. Але, виявляється, є певна серйозна мудрість між тим, як ступає нога і плескає в долоні: Мати великі емоції - і проявляти їх - насправді дуже добре для вас, згідно з останнім числом дослідження.
Детальніше: Що Навиворіт зрозумів емоційний інтелект
Жінкам часто говорять стримувати свої емоції, особливо на робочому місці, оскільки такі речі, як публічний плач або сміх живота, в кращому випадку розглядаються як непрофесійні, в гіршому - ідіотські. І небо допомагає жінці, яка наважиться проявити свій гнів, тому що, хоча чоловікам дозволено деяке праведне обурення, на розлючених дам просто сприймають гірких стерв. Насправді нас навіть сприймають як некомпетентних та нездатних виконувати певну роботу лише через усе, що відчуває наша пані, і це було нещодавно
"Щоб не бути сексисткою, я не можу проголосувати за того, щоб лідер вільного світу був жінкою", - сказав Т.І. сказав журналісту, який запитав його про майбутні президентські вибори. Він пояснив, що жінки "занадто емоційні" і можуть "розпочати ядерну зброю" у нападі неконтрольованої люті. "Я думаю, що вам вдасться домогтися обрання монстра з Лох -Несса раніше, ніж ви могли (жінка)", - додав він.
Тому що репери -чоловіки ніколи не відомі тим, що роблять дурниці в результаті великих емоцій, амірит? (Див.: Все тіло Т.І., 50 Cent та зібрані, надспокійні та раціональні твори Емінема.)
Детальніше: Посібник зайнятої жінки, щоб знайти час для емоцій
Але чи правдивий стереотип? Чи справді погано бути емоційним? Розглянемо такі наукові дослідження:
1. Розмова про ваші почуття зменшує депресію та тривогу
У дослідженні Каліфорнійського університету в Лос -Анджелесі дослідники за допомогою технології візуалізації мозку подивились, як мозок людей реагує на страшні або сумні зображення, і вони виявили, що коли люди говорили про свої почуття, сила почуття була зменшена. Вони сказали, що просто сказати собі перестати погано почуватись-це форма самообману, і наш мозок цього не купує. Натомість позначте свій почуття і їх прийняття стало ключем до зменшення депресії та тривоги.
2. Ігнорування своїх почуттів може змусити їх замість цього з’їсти
Люди які відтіснив негативні емоції частіше переїдали, ніж ті, хто визнав, що відчуває, усно чи письмово.
3. Пригнічення емоцій може змусити вас виглядати нечесним і навіть німим
У дослідженні, опублікованому в Емоції, Дослідники виявили, що жінки, які зробили паузу перед промовою, а потім витратили час, щоб відповісти в неемоційній формі, сприймаються як бути невпевненим і навіть фальшивим. Це не зовсім перемога для жінок, оскільки чоловіки не відчували однакових припущень, але це показує, що стримування цього не робить вам користі.
4. Звернення уваги на погані почуття допомагає раніше захворіти на хворобу
Погані почуття можуть бути життєво важливі підказки щодо проблеми зі здоров'ям, стосунки чи інше важливе питання потребують уваги, сказав психолог Джонатан М. Адлер в інтерв'ю про своє дослідження емоцій с Науково -американська. «Пам’ятайте, що одна з основних причин, по якій ми відчуваємо емоції, - це допомогти нам оцінити свій досвід», - сказав він сказав, додавши, що придушення цих емоцій скасовує ці переживання, перешкоджаючи нам навчитися цінного прозріння.
Правда в тому, що кожен відчуває емоції - іноді ми відчуваємо справді сильні емоції - і вдаючи, що не завдаємо нам шкоди професійно, емоційно та фізично. Емоції можуть бути джерелом сили, тому що вони допомагають нам усвідомити, що дійсно важливо в той момент. І хто знає? Можливо, незабаром у нас буде жінка -жінка, яка це доведе.
