Ніхто не очікує, що дієта приведе їх до божевілля, але саме це сталося зі мною три роки тому. Мені було 22 роки, я закінчував вищий курс коледжу і поступово розвивав найважливішу психічну хворобу у своєму житті. Коли я постійно втрачав вагу і відчував себе безсилим зупинитись, я дивувався собі: «Як щось таке нешкідливе, як дієта змусити мене сходити з розуму? » Я почувався ошелешеним, ніби мене осліпила ця біда, яку ніхто не розумів - найменше мене.
Детальніше: Мої напади тривоги вигнали мене з роботи, стосунків та країни
Я протягом усього свого дорослого та підліткового життя боровся зі своєю вагою, і під час осені старшого року я вирішив, що цього достатньо. Я завантажив популярний додаток для підрахунку калорій і почав відстежувати споживання калорій і помірковано займатися спортом. Спочатку моя дієта відчувала себе досить невинуватою, але невимушений характер моєї дієти поступово поступався місцем із жахливою інтенсивністю.
Я підраховував калорії, і мої тренування тривали години поспіль. Я почав помічати невеликі ознаки того, що моє здоров’я погіршується, але я відчув, що не можу це зупинити. У мене почало випадати волосся, підвищилася чутливість до холоду, і я втратив менструальний цикл, але я не зміг повністю зрозуміти, як швидко я втрачав контроль над реальністю.
Подальше погіршення мого психічного здоров'я налякало мене до глибини душі. Ніщо не може порівнюватися з відчуттям повільного божевілля, і я відчував саме так. Думки, яких у мене більше не було, не мали сенсу. Я почав думати, що одне латте змусить мене підняти штани. Я боявся калорій, які приймає жуйка. Я почав вірити, що кожна калорія має значення і що я можу обчислити споживання та витрати до десятої частини калорії.
Детальніше:Як медитація може полегшити вашу тривогу
У найгіршому випадку я зважував кожен шматочок їжі, що з’їв, відмовляючись жувати більше п’яти шматочків гумки на день і спостерігаючи, як моє тіло вимикається. Я став депресивним, тривожним і дратівливим, і я майже не впізнавав себе. Смішну, яскраву дівчину, яка мала б насолоджуватися своїм останнім курсом коледжу, замінили просто оболонкою людини. Саме тоді я досяг точки перелому і вирішив звернутися за допомогою в інтересах виживання.
Анорексія є захоплюючою психічною хворобою через свою значну фізичну складову. Голодне тіло не може чітко мислити, і моя психічна хвороба не почала розсіюватися, доки мій мозок не зміг почати самолікування. Навіть після того, як тіло і мозок були нагодовані, потрібен час і наполеглива праця, щоб скасувати брехню, яку ми починаємо вірити, коли наше тіло голодує і наші рішення приймаються повністю з душевного місця захворювання. Процес відновлення тривалий і важкий, але цілком можливий.
Через три роки я все ще намагаюся позбутися всіх своїх невпорядкованих думок, але мені вдалося побудувати чудове життя, яке дійсно варто того, щоб його прожити. Хоча психічні захворювання можуть бути тим, з чим я борюся протягом тривалого часу, я не хочу дозволити цьому утримувати мене від життя, якого я хочу. З рішучістю, сильною підтримкою та відкритістю до змін я вважаю, що будь -хто може створити і жити життям, яке приносить радість.
До того, як я сам відчув цю жахливу реальність, я б ніколи не міг уявити, що це можливо. Я був відмінником, здобуваючи ступінь соціальної роботи. У мене була фантастична група друзів, і я думав, що важка психічна хвороба - це не те, що безпосередньо торкнеться мене. Проте, незважаючи на все це, я опинився в тиску харчового розладу, який змусив мене відчути себе абсолютно божевільним.
Тепер я усвідомлюю, що будь -яка людина в будь -який час може відчути психічні захворювання. На щастя, я також дізнався, що одужання від харчового розладу може бути реальністю, і це можна звільнитися від стигматизації психічних хвороб і пожити повноцінним життям це.
Детальніше:Я втратила цицьку через рак молочної залози і ніколи не замінила його
