Жизель Бюндхен - модель і актор. Насправді вона одна з найбільш високооплачуваних моделей у світі. Але, як ми знову і знову дізнавалися, гроші не можуть купити щастя, і це стосується Бюндхена, яка нещодавно виявила, що одного разу бореться з панічними атаками настільки сильними, що вони викликали у неї самогубство думки.
Детальніше:Ми ближче до розуміння, чому у людей виникає тривога (підказка: це ваші батьки)
Бундхен розповіла про цей темний і важкий час у своїх нових мемуарах, Уроки: Мій шлях до змістовного життя.
"Зовні все може виглядати ідеально, але ви не уявляєте, що відбувається насправді", - сказав Бюндхен Люди. «Я відчув, що, можливо, настав час поділитися деякими своїми вразливими місцями, і це дало мені зрозуміти, все, що я пережив, я б ніколи не змінив, тому що я думаю, що я такий, хто я є через це переживання ».
Звичайно, якщо дивитися ззовні, Бюндхен справді вів ідеальне життя. На момент початку її панічних атак вона була на піку своєї професійної кар’єри і зустрічалася з Леонардо Ді Капріо. Але її успіх прийшов з боку тривоги.
"У мене було чудове становище в моїй кар'єрі, я була дуже близькою з сім'єю, і я завжди вважала себе позитивною людиною, тому я дійсно била себе", - розповіла вона журналісту. "На кшталт:" Чому я повинен це відчувати? "Я відчував, що мені не дозволяють погано... я відчував себе безсилим".
Бюндхен пригадала людям свою першу панічну атаку, яка сталася під час нерівного польоту 2003 року. "Ваш світ стає все меншим і меншим, і ви не можете дихати", - сказала Бюндхен. Це було "найгірше почуття, яке я коли -небудь відчував".
Але на цьому її панічні атаки не закінчилися. Після першої атаки у Бюндхен з’явився страх перед тунелями, ліфтами, замкнутими просторами і - врешті -решт - власним будинком. За словами Бюндхен, це коли вона почала розмірковувати самогубство.
"У мене насправді було відчуття:" Якщо я тільки зіскочу з балкона, це закінчиться, і мені ніколи не доведеться турбуватися про те, що це відчуття мого світу наближається ".
На щастя, Бюндхен отримав допомогу. Вона повністю змінила свій спосіб життя і звернулася до йоги та медитації для боротьби зі стресом.
«Я палив цигарки, пив пляшку вина і три мокко -фрапучіно кожен день, і я за один день кинув все», - сказав Бюндхен людям. "Я думав, що якщо це якимось чином є причиною цього болю у моєму житті, це треба зникнути".
Детальніше:12 цитат знаменитостей про тривогу та панічні атаки, які забивають те, що насправді схоже
І хоча кожен по -різному справляється з тривогою, ми в захваті, Бюндхен знайшла рішення, яке спрацювало - і продовжує працювати - для неї.
Для отримання додаткової інформації про попереджувальні знаки та запобігання самогубствам, натисніть тут. Якщо ви роздумуєте про самогубство або побоюєтесь стати суїцидом, будь ласка, зателефонуйте до Національної лінії профілактики самогубств 24-7 за номером 1-800-273-TALK (8255). Якщо ви турбуєтесь про когось, кого любите, відвідайте SuicidePreventionLifeline.org. Якщо ви живете за межами США, ви можете знайти список гарячих ліній для запобігання самогубствам у всьому світі тут.
