Коли у вас немає часу на присідання сніданок перед роботою спробуйте це швидко і легко веганрецепти сніданку. Ви можете зробити їх за лічені хвилини і з’їсти, виходячи за двері.
Якщо у вас немає часу на сніданок перед роботою, спробуйте це швидко і легко веганський сніданокрецепти. Ви можете зробити їх за лічені хвилини і з’їсти, виходячи за двері.
Ідеї веганського сніданку на робочий день
Веганський фруктовий смузі
У блендері пюрируйте 6 унцій соєвого або кокосового йогурту, 1 склянку заморожених ягід, 1 столову ложку мигдального масла та 1/4 склянки соєвого або кокосового молока. Налийте чашку для поїздок і вирушайте в дорогу.
Обгортання сальсою з тофу
Приготуйте розкришений тофу з улюбленими приправами і згорніть в цільнозернову коржик з сальсою. Покладіть в багаторазовий обідній мішок і їжте по дорозі на роботу.
Сендвіч з арахісовим маслом та фруктовими вафлями
Покладіть пару заморожених вафель з цільного зерна в тостер, змастіть по одній стороні кожного арахісовим маслом і банановим пюре, склейте їх і йдіть.
Англійська здоба зі шпинатом і веганським сиром
На пікантний веганський сніданок викладіть шпинат та улюблений веганський сир у злегка підсмажений цільнозерновий англійський кекс безпосередньо перед тим, як вийти за двері.
>>Бонус за здоровий робочий день: 5 порад веганів, щоб схуднути під час роботи
Більш смачні рецепти сніданку!
