Оскільки все більше знаменитостей, таких як Джуел і Вікторія Бекхем, народжують немовлят у віці після 30 років і більше, загалом все більше жінок завагітніють пізніше в житті. Але те, що кілька відомих жінок мають здорову вагітність, не означає, що вагітність у старшому віці є без ризиком для мами чи дитини. Ми спілкувалися з Фітнес Вагітність головний редактор Пег Молін про тенденцію завагітніти жінок у віці 30-40 років і про те, що жінкам потрібно знати, якщо вони думають про зачаття пізніше в житті.
?
Вплив вагітності знаменитостей
Якщо ви продовжуєте стежити за немовлятами знаменитостей, вам добре відомо про зростання числа жінок із списку А, які народжують дітей у віці 30-40 років. Зовсім недавно 37-річна співачка-автор пісень Jewel, дівчина з обкладинки останнього випуску Фітнес Вагітність, і чоловік Тай Мюррей привітав свого сина Кейс Таунс Мюррей у світ 11 липня. Jewel приєднується до модниці Вікторія Бекхем наприкінці 30-х років вагітність. Напередодні у Бекхема народилася дитина No4.
Фітнес Вагітність головний редактор Пег Молін каже, що більше жінок приймають підказки мами знаменитостей і завагітніють у пізньому віці. «Знаменитості, які чекають народження своїх дітей пізніше в житті, мали величезний вплив на населення в цілому; вони бачать, як ці успішні жінки чекають, поки їх кар’єра не встановиться, щоб мати першу (як Jewel) або продовжувати мати третю та навіть четверті діти у віці 30 років (наприклад, Вікторія Бекхем), і вони вважають, що вони також можуть це зробити », - сказав експерт зі здоров'я та фітнесу пояснює. «За даними опитування Центру досліджень Pew 2010 року, у жінок від 35 років і більше народжується більше дітей, ніж у підлітків. Зараз кожне сьоме народжене в США припадає на жінок віком від 35 років (у 1970 році це було лише 1 на 100) ».
Ризики TTC у ваші 30-40 роки
Можливо, вам доведеться почекати, поки ваша кар’єра не налагодиться або поки ви не отримаєте цю докторську ступінь, але на додаток до збільшення ризик проблем зі здоров'ям вашої дитини, спроба завагітніти пізніше в житті може виявитися невтішною, якщо не руйнівною зусилля.
Безпліддя
"Напевно, найбільший ризик для жінок, які хочуть завагітніти після 35 років, - це безпліддя", - пояснює Молін. «Природна народжуваність починає поступово падати у 30 років (рівень безпліддя для жінок у віці від 26 до 29 років становить дев’ять відсотків, зростає до 15 відсотків для дітей віком від 30 до 34 років), хоча шанси, що лікування безпліддя працюватиме, залишаються високий. Кожна п’ята жінка у цій віковій групі матиме проблеми із зачаттям, а народжуваність - у 38 років. Після 40 років третина жінок буде боротися з безпліддям ».
Ускладнення плоду
Молін попереджає, що ризик вроджених вад і викидня зростає також з віком. "У віці 38 років ризик будь -якої хромосомної аномалії становить 1 на 100 - саме тому жінкам старше 35 років рекомендується пройти пренатальне обстеження, таке як CVS та амніоцентез", - додає вона. "Також після 35 років існує більший ризик гіпертонії, гестаційного діабету та близнюків".
Поради щодо здорової вагітності для літніх жінок
Перш ніж почати сумніватися у своєму бажанні народити дитину пізніше у своєму житті, мати старшу маму має свої переваги. «Позитивним моментом старшої матері є те, що зрілість встановлюється, як і кар’єра та стосунки більшості жінок, - каже Молін. "Жінки отримали задоволення і більш ніж готові оселитися". Це означає, що ви можете бути більш зосередженими на здоровій вагітності.
Планувати заздалегідь
Незалежно від того, чи плануєте ви завагітніти в наступному році або через п’ять з лишком років, приєднуйтесь до здорового способу життя-вже сьогодні. Молін пропонує «по -справжньому очистити свій вчинок, перш ніж завагітніти», схуднувши, кинувши палити, та прийнявши чисті та здорові харчові звички. Чим ти здоровіший раніше Ви завагітніли, тим вищі ваші шанси на здорову вагітність.
Готуємось до здорової дитини>>
Підтримуйте здорову вагу вагітності
Незалежно від віку, підтримувати здорову вагу під час вагітності краще для мами та дитини. Молін закликає майбутніх мам контролювати вагу вагітності шляхом здорового харчування та фізичних вправ. І пам’ятайте, що вагітність осторонь, втрата ваги стає все важче з віком. Будьте обережні, щоб не переборщити з «їжею на двох».
Чи можуть фізичні вправи запобігти передчасним пологам? >>
Живи чисто
Те, що ви вкладаєте і вкладаєте у своє тіло, безпосередньо впливає на майбутню дитину. «Виконуйте розпорядження лікарів щодо виключення алкоголю та рекреаційних наркотиків, а також уникайте відомих токсинів і шкідливих продуктів», - підкреслює Молін.
Ви вагітні і все ще п'єте?>>
Отримайте багато відпочинку та розслаблення
Навіть якщо ви звикли тягнути цілу ніч, щоб дотриматись термінів роботи або процвітати у дні стресу, вагітність-це не час, щоб розширити свої межі. Надавайте пріоритет нормальному сну щоночі та приділіть час балуванню, щоб допомогти впоратися зі стресами, які виникають під час вагітності та народження дитини у вашому житті.
Поради з безпеки спа-майбутніх мам>>
Не збільшуйте шанси
Хоча за допомогою донорів яйцеклітин жінки віком від 45 років можуть успішно виношувати немовлят, ви ризикуєте своїм здоров'ям та здоров'ям своєї дитини, чим довше чекаєте. Молін додає: «Наші експерти попереджають, що жінки віком від 45 років і частіше страждають ожирінням, що є фактором народжуваності, викидень, гестаційний діабет, гіпертонія та інші ускладнення, навіть якщо вони вагітні від молодої жінки донорська яйцеклітина ».
Нові факти про вагітність після 40 років>>
