Іди великим або йди додому
Ми тут говоримо про міцний алкоголь, пані. Користь від вживання ковтків "великого хлопчика" полягає в тому, що ви можете споживати менше, щоб досягти бажаного рівня сп'яніння. Отже, менше калорій. Наприклад, гордість і честь матері -Росії - горілка - містить приблизно 104 калорії на один знімок (35 мілілітрів). Джин містить 98 калорій на випадок, а вермут - лише 64. Зверніть увагу, що ми маємо на увазі ці напої в чистому вигляді. Наприклад, додавання апельсинового соку в горілку майже вдвічі збільшує споживання калорій. Але якщо міцний алкоголь вас не бентежить, ідіть і випийте ковтка цього віскі зі старої колби, чекаючи в черзі, щоб побачити Діда Мороза. Гей, все -таки свята...
Тримайте це класно
Класний завжди краще, чи не так? Поки ви святкуєте з друзями та родиною, чи можемо ми зацікавити вас вином? Незважаючи на те, що він неймовірно смачний у цьому-це-так-добре-це-повинен-Як би не погано для мене, вино насправді низькокалорійне. Склянка вина (або 150 мілілітрів) - це приблизно 100 калорій; кількість залежить від сорту вина. Тож наступного разу, коли ви будете за обіднім столом, продовжуйте та насолоджуйтесь кількома склянками гідного піно -гриджіо.
Фантазії
Якщо вино просто не розрізає його для вас, а знімки з батьками не звучать як приємний час, може бути коктейль просто що наказав лікар. Однак будьте обережні з коктейлями, оскільки більшість наповнені цукром та сиропами. Деякі смачні та безпечні варіанти - це «Кривава Мері», яка містить лише 120 калорій на 135 мілілітрів, та космополітична, яка містить 131 калорію. Цікавий факт: Канадський аналог або двоюрідний брат Кривавої Мері - це Цезар. Незважаючи на те, що він тут дуже популярний, він невідомий за кордоном. Не завжди потрібно жертвувати, втрачаючи вагу; просто не пийте п’ять таких.
Ліниві
Тепер це повністю залежить від вашого самоконтролю. (О-о.) Якщо пити спокійно, пиво може стати дієтичним напоєм. Наприклад, середнє пиво містить приблизно 150 калорій на 350 мілілітрів, світле пиво - близько 110 калорій, а темний ель - 170 калорій. Але пиво має низький вміст алкоголю. Отже, щоб постраждати, вам доведеться пити більше. Вам потрібно укласти угоду з самим собою, щоб випити лише одне -два сорти пива на будь -якій виїзді. Контроль порцій тут має вирішальне значення; в іншому випадку ви також можете з’їсти цінні бургерні страви і назвати це щодня.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
