Мій перший досвід з новорічною резолюцією відбувся у 13 років.
Я глянув у дзеркало січня. 1 і сказав собі: Я ненавиджу свій жир. Все це. Цього року я збираюся позбутися всього цього. Моє кохання з таблетками для схуднення, селерою та фізичними вправами не вдалося. На жаль, мені знадобилося дев’ять років, щоб усвідомити, що моя рішучість ніколи не дасть бажаного результату - а це було для мене подивитися в дзеркало і полюбити його відображення.
Отже, ось і йде. Ось шість новорічних рішень, яких я ніколи більше не вимагатиму від свого тіла. Це рішення, які від'єднують жінок від їх власного тіла та душі, і роблять нас продуктом бажання, а не жінкою, якої вже більш ніж достатньо.
1. Я не вирішую схуднути
Число за шкалою - це лише число, і воно, ймовірно, вище нормального на початок нового року. Це не велика справа. Замість того, щоб ненавидіти довільне число, я вирішую їсти смачну їжу, яка змушує моє тіло нормально працювати. Далі будуть цифри на шкалі.
2. Я не вирішую тонізувати
Роздерті преси не мають сили зробити мене щасливою, якщо я не будую своє щастя на компліментах та увазі, які отримую від незнайомих людей. І це щастя, яке ніколи не триватиме довго. Якщо я буду тонізувати, це буде від того, що я займаюся улюбленими справами, наприклад, бігаю в парк з донькою або займаюся садівництвом з другом.
3. Я не вирішую вигнати комфортну їжу
Їжа приємна. Це не спокуса підкорити. Я найщасливіший, коли я вживаю їжу та п'ю напої, які просить моє тіло - оскільки воно просить саме те, що йому потрібно.
4. Я не вирішую прокинутися раніше для будь-яка причина
Ми живемо в поколінні, яке звільняє місце для зайнятих графіків, відриваючись від часу, коли ми спимо. Це божевілля. Наше тіло потребує відпочинку та відновлення. Немає особистої мети, не варто нехтувати вимогою природи, що ми спимо третину кожного дня.
5. Я не вирішую полірувати свій вигляд
Грати з волоссям та макіяжем - це весело, але це ніколи не викликало у мене почуття радості. Якщо я полірую свій вигляд у новому році, я зроблю це тому, що мені це подобається, а не тому, що я вірю, що це додасть якості мого життя.
6. Я не вирішую просто будь краще, просто будь більше
Здоровий імпульс народжується з місця задоволення, а не з позбавлення. Це контркультурна думка, але це правда. Я ніколи не стану кращим і більше, перераховуючи свої недоліки та недоліки. Я буду краще і більше, стверджуючи правду, що мені вже достатньо.
Цього року я вирішив практикувати ті звички, які змушують мене відчувати себе все більше вдома в цьому моєму тілі, тому що воно дивовижне.
Більше ідей щодо здорового способу життя
Додаток проти стресу, який допомагає вилікувати мою сильну тривогу
Науковий доказ того, що нам потрібно припинити рахувати калорії
7 невеликих змін, щоб зробити цю зиму найздоровішою за всю історію
