Життя чудове! Коли ми можемо віддавати та брати, ми відчуваємо рівновагу, яка випливає із того, що робимо для інших, а також дбаємо про власні потреби. Цього літа зосередимося на способах, якими ми можемо віддати нашим близьким, нашому суспільству і нашому світу і досі приймати час, який нам потрібен для себе. Справжнє щастя приходить від того, що робить те, що змушує нас відчувати себе глибоко в душі. Ось вісім чудових заходів, які дадуть вам більше щастя цього літа.
1. Віддати час для своїх рідних та близьких
Відмовтеся від деяких звичних для вас процедур. Якщо ви не виконуєте звичайні тренування або не праєте всю білизну, як зазвичай, то що? Це чудовий час, щоб проводити більше годин з тими, кого любиш. Подаруйте свою неподільну увагу. Більш спокійні місяці літа приходять лише раз на рік. Будь то ваша літня романтика чи прогулянки на пляжі з дітьми, будьте з людьми, яких ви любите. Літо закінчиться, перш ніж ви це зрозумієте.
2. Приймати час для себе
Витратьте на цей день - або два - цього літа "тільки для вас". Заплануйте "час для мене" у своєму календарі так, ніби це найважливіша подія всього року. Що б
ти любиш робити? Зробіть нігті або відвідайте музей, який хотіли відвідати цілий рік? Або, можливо, попрактикуйтесь на гітарі чи фортепіано та проведіть день із музикою? Незважаючи ні на що, заплануйте це для себе і насолоджуйтесь.3. Віддати приберіть ті речі, які вам не потрібні
Подаруйте те, чого ви не хочете або не потрібно іншим, кому пощастило менше, ніж вам. У нашому сьогоднішньому світі є багато їжі та одягу; але тільки якщо ми можемо роздавати товари тим, хто цього потребує. Влітку ввечері приберіть шафу і віддайте свій небажаний одяг благодійним організаціям, які дадуть комусь іншому можливість носити одяг, який ви не носите. А якщо у вас є сад, віддайте частину свіжих продуктів у місцевий продовольчий банк. Завжди занадто багато помідорів, які можна з’їсти за один раз. Пам’ятаєте томати минулого року, які ніхто не їв? Віддайте трохи своєї домашньої їжі, коли вона ще свіжа.
4. Приймати самі робіть покупки
Будьте добрі до себе і вирушайте за покупками одного нового літнього вбрання. Вам не потрібно заповнювати весь простір у шафі, який ви щойно прибрали, але вам робити винні собі нове вбрання за те, що ви готові відмовитися від такої кількості одягу, який ви не носили. Що б ви хотіли купити? Хочете новий купальний костюм або шикарні штани? Подумай над цим. Тоді приємно проведіть час за покупками влітку вдень або після роботи, поки ще світло. Вийдіть туди, тому що ці довгі години світлового дня не триватимуть цілий рік.
5. Віддати день вашого літа для когось, хто цього потребує
Літо - ідеальний час для того, щоб відвідати сусідку, яка не в змозі вийти з дому, або для того, щоб поїхати на машину до родича, який хворий і не має змоги відвідати вас. Коли ми можемо пересуватися, ми часто можемо забути, що багато людей застряють всередині більшість часу, а деякі навіть не можуть вийти зі своїх ліжок. Витратьте цього літа на день, щоб подарувати людям, менш рухливим за вас. І якщо ви не мобільні, можливо, ви можете витратити цілий день, щоб зателефонувати тим, хто цього потребує, або, якщо у вас є комп’ютер, надіслати електронні листи тим, хто хотів би від вас почути.
6. Приймати день, щоб подбати про одну з власних потреб
Напевно, ви щось відкладали. Витратьте день, щоб це зробити. Цей день, можливо, не варто проводити, блукаючи по пляжу, але якщо ви нарешті очистите цей підвал, вам стане набагато краще. Або, якщо минуло дуже багато часу від того, як ви побачили свого стоматолога або іншого медичного працівника, запишіться на цю зустріч і розгляньте це як частину дня, коли ви робите щось важливе для себе.
7. Віддати тим, хто опинився у важких обставинах
Подивіться навколо і зрозумійте, наскільки вам пощастило більше, ніж більшості людей. Навіть ті з нас, у кого дуже мало, все ще мають набагато більше, ніж мільйони людей у всьому світі, де немає місця для проживання та мало їжі. Візьміть все, що ви можете собі дозволити, і передайте їх благодійним організаціям, які допомагають людям, які страждають від надзвичайної потреби. Навіть якщо у вас немає багато що подарувати, кожен долар, кожен продукт харчування та одяг або навіть одна іграшка, яку ви даєте, щоб допомогти іншим, внесуть позитивну зміну в чиєсь життя.
8. Приймати час оцінити ваше фінансове становище
Перегляньте свої чекові книжки та стягніть виписки з рахунків, щоб ви могли чесно подивитися на способи витрачання своїх грошей. Для більшості з нас сьогодні розумне витрачання наших грошей є пріоритетом. Ви будете спати краще щоночі під час прекрасних літніх вечорів, якщо знаєте, що наводите лад у своєму фінансовому житті. Хоча ви, можливо, не зможете купити все, що захочете, і вам, можливо, доведеться розповісти дітям, що ви все збираєтесь щоб взяти менш дорогу відпустку, вам буде веселіше знати, що ви їдете у відпустку саме ви може справді дозволити собі, і не доведеться витрачати наступні п'ять років на його оплату.
Даючи і беручи, ми знаходимо справжнє щастя. Літо - це пора насолоджуватися усією красою нашого чудового світу. Вийдіть ввечері на вулицю і подивіться на місяць та зірки. Плавайте в озерах, річках та океанах. Обійміть тих, кого ви любите, і будьте вдячні за всі благословення, які були дані вам у цьому житті. І коли ви відчуваєте особливі якості свого життя, нехай ваша любов перепливає на інших. Подаруйте тим, хто цього потребує, і цього літа ви зробите величезний крок на шляху до свого особистого щастя... і протягом усього року.
© 2009 Керол Лінн, автор Космічний зв'язок: Повідомлення для кращого світу
Більше способів знайти щастя
- 10 порад, щоб знайти щастя
- П’ять секретів щастя
- Прості способи зменшити стрес і бути щасливими
