Дізнайтесь, як використовувати ефірні олії для підвищення продуктивності на робочому місці та вашого настрою.
t 
Фотографія: Джеймі Гриль/Getty Images
t Важко залишатися зосередженим в офісі цілий день. Ви потрапляєте на землю, бігаючи о 8 ранку, потім все сповільнюється близько 14 години. коли твого розуму просто вистачає. Я був там, намагаючись зосередитись і довести справу до кінця.
t Коли я покинув корпоративний світ, щоб почати самостійно, я знав, що мені потрібно внести зміни, щоб поліпшити свою концентрацію. Саме тоді я знайшов ефірні олії.
t Ефірні масла не тільки підвищили рівень моєї концентрації, але й дали мені більше енергії, щоб пережити день, і дозволили мені бути більш продуктивними протягом дня.
t Ось декілька ідей для вас.
-
t
- Покладіть краплю балансуючого масла, такого як лаванда, на потилицю, щоб покращити зосередженість і врівноважити душевний стан, щоб зосередитися на поточному завданні. Якщо у вас є список справ, які потрібно зробити, це ідеальне масло для вас.
- Спробуйте понюхати стимулюючу олію, як м’ята, щоб підвищити пильність і пам’ять. Як додатковий бонус, він також позбавить вас від головного болю від того, що весь день дивиться на екран комп’ютера.
- Додайте одну -дві краплі енергійного масла, такого як лимон, у воду, щоб підвищити концентрацію та підвищити рівень енергії. Крім того, якщо у вас короткий термін, ефірна олія лимона може допомогти знизити стрес.
- Розведіть у повітрі вирівнюючу олію, наприклад кедрову, для забезпечення спокою, дозволяючи зосередитися на тому, що дійсно потрібно зробити.
t
t
t
При внутрішньому використанні ефірних масел дуже важливо використовувати сертифіковані чисті лікувальні ефірні олії, такі як doTERRA. Дізнайтеся більше про ефірні олії тут.
