Впевненість - це психічний стан буття, і це вибір. Це віра в те, що ти гідний, цінний і гідний.
t Уявіть, як змінилося б ваше життя, якби у вас нічого не стримувало і ви мали впевненість у здійсненні всіх своїх мрій. Багато людей думають про впевненість як про щось, що досягається, коли досягається певний рівень успіху, але я тут, щоб сказати вам, що будь -хто може мати впевненість.
t 
t Впевненість - це не результат або результат певної мети. Впевненість - це психічний стан буття, і це вибір. Це віра в те, що ти гідний, цінний і гідний. Ось п’ять порад, які допоможуть вам стати впевненішими у собі.
1. Майте позитивне психічне ставлення
t Чи знаєте ви, що середньостатистична людина має 60 000 думок за один день, і 80 % з них є негативними? Так, це правда. Більшість із нас навіть не усвідомлює, що наші думки безпосередньо впливають на те, як ми ставимось до себе та свого дня. Ключ до зміни негативних думок у позитивні усвідомлення. Будьте свідомі своїх думок і, коли відчуваєте себе на шляху до негативу, перетворіть їх на позитив. Наприклад, якщо ви думаєте: "У мене поганий день", змініть його на "Решта мого дня буде чудовою". Ця тонка зміна в ваші думки не тільки змінять ваші почуття в цей момент, але також можуть вплинути на те, чи пройде у вас "нормальний" день чи "чудовий" день.
2. Робіть більше того, що змушує вас почувати себе добре
t Коли ви відчуваєте себе занедбаним, а не найвпевненішим у собі, найкраще зосередитися на тому, що змушує вас почувати себе добре і може змінити ваше почуття. Слухати оптимістичну пісню, читати надихаючу книгу або дивитися смішне відео на YouTube - це прості способи, за допомогою яких можна миттєво змінити свій настрій. Якщо у вас є трохи більше часу, ви також можете піти на заняття йогою або погуляти на природі. Головне - змінити свій настрій або оточення, щоб ви могли почуватись краще. Чим більше ви будете робити те, що вам добре, тим краще ви почнете відчувати себе і вам буде легше піднімати настрій щодня.
3. Вийдіть із зони комфорту
t Робити те, що викликає у вас дискомфорт,-це надійний спосіб почати протистояти своїм страхам та формувати впевненість у собі. Чим більше вам буде комфортно відчувати себе незручно, тим впевненіше ви почнете відчувати себе. Вийшовши за межі своєї зони комфорту, ви в більшій мірі зможете почати пробувати нові пригоди в майбутньому, що неминуче призведе до того, що ви будете мати більше впевненості кожного разу, коли будете братися за щось нове.
4. Любіть свої досконалі недоліки
t Усі ми маємо недоліки. Почніть сприймати ці недоліки, тому що саме вони роблять вас ідеальними. Коли ви перестанете шукати схвалення інших і навчитесь приймати себе, ви почнете відчувати себе більш впевнено. Трохи любові до себе-ключовий інгредієнт для того, щоб бути впевненим у собі.
5. Нагадайте собі, що ви гідні
t Кожен із нас має цілі у цьому світі та свої власні унікальні дари, навички чи таланти, якими потрібно ділитися. Пам’ятайте, що ви гідні і гідні. Зробіть це позитивним підтвердженням, яке ви повторюєте собі щодня. Чим більше ви це скажете, тим швидше ви повірите і впевненість буде вашою.
t Ці прості п’ять кроків можна легко втілити у ваше повсякденне життя. Чим більше ви навчитесь мати позитивне психічне ставлення, робіть більше того, що змушує вас почуватися добре, виходьте зі свого зоні комфорту, люби свою недосконалість і нагадуй собі, що ти гідний, тим впевненіше ти почнеш відчувати. Якщо у вас є впевненість, ніщо не може перешкодити вашим мріям, прагненням чи бажанням. Вживайте заходів сьогодні і почніть бути впевненим у тому, що ви мали бути.
