Хороший салат - чудовий обід, і він може залишити вас справді задоволеними! Але іноді після вибору ідеальних інгредієнтів здається, що ви витратили значно більше часу на приготування їжі, ніж насолоджувалися.
Ось про що ми пам’ятали, створюючи цей смачний курячий салат з барбекю, який зручний, насичений овочами та нежирним білком, і зроблений за лічені хвилини. The Хрусткі курячі смужки PERDUE® ситні, а кукурудза та квасоля додають смачної динаміки, що робить кожен укус трохи різним. Додайте смужки тортильї для веселого та барвистого хрустку. Крім того, наскільки геніальною є суміш для барбекю-ранчо для заправки?
Перегляньте відео, щоб отримати короткий посібник про те, як це зібрати.
ІНГРЕДІЄНТИ
8 хрустких курячих смужок PERDUE® (або за бажанням - більше, якщо ви любите хрусткі курячі смужки так само, як ми!)
1 1/2 головки салату роменського (нарізаного)
1 (15 унцій.) Банки кукурудзи (злити і промити)
1 (15 унцій.) Банок чорної квасолі (злити і промити)
1/2 склянки подрібнених помідорів
1 авокадо (нарізаний кубиками)
Ранчова заправка за бажанням
Соус барбекю за бажанням
1/2 склянки смужок тортильї
НАПРАВЛЕННЯ
- Розігрійте духовку до 425 ° F. Розпиліть деко для випікання кулінарним спреєм. Покладіть заморожені смужки в один шар на деко. Випікати на середній решітці духовки від 16 до 18 хвилин або до нагрівання. Залиште цілим або наріжте за бажанням.
- У великій мисці змішайте салат, кукурудзу, чорну квасолю, помідори та авокадо. Киньте разом.
- Полийте зверху заправкою з ранчо та соусом барбекю і ще раз перемішайте.
Цей пост спонсорується PERDUE®.
