Роздрукуйте власну копію харчової піраміди Аткінса з низьким вмістом вуглеводів!
 |
Натисніть тут для друку версії піраміди способу життя Аткінса |
The Аткінс
Піраміда путівника зі способу життя заснований на працях і роботах доктора Аткінса
і вперше графічно зображує традиційну «харчову піраміду»
мову, яку доктор Аткінс відстоював понад 30 років.
За матеріалами доктора Аткінса
праці, піраміда підкреслює а широкий спектр джерел білка і насичений поживними речовинами
вуглеводів, як-от більшість овочів, певні фрукти, горіхи, молочні продукти
і цільні зерна, які мають низький вплив на рівень цукру в крові. Одна з переваг
цього підходу полягає в тому, що середній американець може дотримуватися режиму споживання вуглеводів
спосіб життя, їжте до насичення та досягайте здорового балансу жирів та іншого
поживні речовини — все без необхідності підраховувати порції чи калорії.
Це того варте
зазначивши, що це перша харчова піраміда, яка враховує вплив
з підвищення фізичної активності на оптимальному харчуванні
підкріплення для багатьох переваг для здоров’я покращеної фізичної форми, ніж здатності
щоб насолоджуватися ще ширшим набором варіантів їжі в міру збільшення фізичної активності
діяльність?
Можливо, не менш важливо,
в Аткінс
Піраміда путівника зі способу життя повинні розвіяти численні міфи та помилкові уявлення
про Atkins, які завадили більшій кількості людей використовувати це ефективне рішення
до контролю ваги. Візуальне зображення піраміди Аткінса та її супроводу
інформація має надавати ясність тим, хто неправильно розуміє програму Аткінса
і помилково вважають, що вживання великої кількості овочів і фруктів не є невід'ємним
частиною правильного виконання Аткінса.
