Оскільки зимова погода стає більш стерпною, а весна швидко наближається, фітнес на свіжому повітрі майже неминучий. Але будьте готові. Ці три обов’язкові продукти можуть зберегти вашу шкіру, відновити рівень електролітів, що виникли після поту, і, можливо, врятувати ваше життя.
Тренування на свіжому повітрі можуть вдихнути свіже повітря у ваші тренування, покращити ваш настрій і навіть покращити фізичну форму, ніж демотивовані години в тренажерному залі. Однак боротьба зі стихією становить певну небезпеку для вашого організму. Незважаючи на те, що сонце тепле та чудове, ви можете отримати сонячні опіки та навіть рак шкіри. Тривалі фізичні вправи, особливо в жарку погоду, можуть виснажити електроліти вашого організму. Перебування на свіжому повітрі може підвищити ризик отримання травми, що робить це ще важливішим мати при собі якийсь документ, що посвідчує особу, щоб, якщо щось трапиться, ви втратили свідомість або втратили зв’язок. 
Сонцезахисний крем і бальзам для губ K2suncare.com
Спортсмени, які займаються на свіжому повітрі, природним чином більше перебувають на сонці, ніж любителі фітнесу в приміщенні, і мають вищий ризик захворювання на рак шкіри.
Стандартні сонцезахисні засоби (з SPF 15 або вище) може бути достатньо, але потрібен оптимальний захист від сонця, щоб протистояти поту, руху та погодним умовам. K2 Endurance Sunblock — це чудовий нежирний сонцезахисний крем із SPF 50, який прилипає до шкіри, створюючи водонепроникний і захищений від поту невидимий щит, який дозволяє шкірі дихати. Відповідно до K2, сонцезахисний крем був випробуваний в умовах від зимового мокрого снігу на великій висоті до пекучої сухої пустелі. Крім того, сонцезахисний крем, а також бальзам для губ містять заспокійливі зволожувачі та антиоксиданти, які борються з сухістю шкіри, спричиненою впливом сонця, вітру та низької вологості гірського повітря. Як додатковий захист для чутливої шкіри губ, бальзам для губ K2 Endurance також містить вітамін Е та алое для глибокого зволоження.
Заміна електроліту за допомогою Enlytenstrips.com
Досить потіти — це бажана частина вправ: ви знаєте, що наполегливо працюєте, і ваш розум і тіло відчувають себе очищеними. На жаль, разом із потом з вашого тіла виводяться електроліти. Основними компонентами поту є калій, натрій, хлорид, кальцій і магній – усі вони беруть участь у функціонуванні м’язів, серця та інших органів. Виснаження електролітів може спричинити зниження працездатності, м’язові судоми, порушення серцевого ритму та, у гіршому випадку, смерть. Спортсмени зазвичай п’ють спортивні напої, щоб відновити запаси електролітів, що може спричинити розлад шлунку або болі в животі, оскільки рідина повільно засвоюється, особливо під час важких фізичних вправ. Смужки Enlyten унікальні тим, що вони всмоктуються через щоку та ясна ротової порожнини. Смужки поставляються в невеликій упаковці, яка легко поміщається в кишеню, і доступні зі смаком апельсина, ванілі та винограду. Смужки Enlyten легко носити з собою, швидко засвоюються та не викликають розладу шлунку, який може перешкодити вашим тренуванням або змаганням.
ID з Identificationdevices.net
Нещасний випадок — це останнє, про що ви хочете думати, коли біжите містом, їдете на велосипеді вгору або їдете на снігоступах через ліс. Але нещасні випадки трапляються, і коли вони стаються, ви можете не сказати персоналу екстреної допомоги, хто ви, медичні проблеми, про які вони повинні знати, і з ким вам потрібно зв’язатися. iD – USB-накопичувач – може зберігати таку інформацію, як історія хвороби, алергії, ліки, інструкції щодо донора та заповіту, терміновий контакт і, найголовніше, вашу особу, включаючи вашу фото. Універсальний медичний символ iD робить його легко розпізнаним персоналом швидкої допомоги, який може читати пам’ять палицею та подбайте про те, щоб ви отримали найкращий догляд на основі вашої історії хвороби та щоб ваші близькі були сповіщені. iD можна легко прикріпити до ременя, застібнути на блискавку або прив’язати до шнурків. Ви ніколи не повинні виходити з дому без певної форми посвідчення особи. Ідентифікатор — це важливий аксесуар, особливо якщо у вас діабет або інші медичні проблеми, про які потрібно знати в екстрених випадках.
