Тахвій Спайсер пологи були досить легкими. Вона вирішила мати свою доньку в пологовому центрі, і присутність членів її родини змусила її почуватися невимушено. Після народження доньки в червні 2018 року Спайсер найняла післяпологову дулу, щоб вона доглядала за дитиною.
Однак через кілька днів після пологів все почало змінюватися. Її чоловік отримав новину про те, що він виїжджає за межі штату на цілий місяць і має справу з новинами ще доглядаючи за новонародженим і маленькою дитиною, почав впливати на психіку Спайсера здоров'я.
«Проста думка про це викликала стрес», — сказав Спайсер. «Мене розбило серце, що він пропустив стільки часу з дитиною і втратив частину цього нового часу для спілкування».
Спайсер була приголомшена та збентежена, але вона не усвідомлювала, що в її почуттях було щось більше, ніж відхід чоловіка.
«Одного разу я пам’ятаю, як я спускався вниз з дитиною і мені потрібно було змінити їй підгузок чи щось подібне», — згадує Спайсер. «У мене не було всього необхідного, я зламалася і почала плакати перед чоловіком. Я вже була начебто запальна, легко дратувалась і погано спала через годування цілу ніч».
Після проходження тесту на післяпологову депресію (PPD) онлайн — що підтвердило, що вона справді бореться з хворобою, Спайсер нарешті звернулася за допомогою до своєї акушерки.
Через два роки після того, як Спайсер народила дочку, у березні 2020 року Кендіс Д’Анджело з Маямі народила сина. Оскільки це був розпал пандемії COVID-19, це означало залишитися вдома наодинці з новонародженим та двома іншими дітьми.
«Я була дуже одна, тому що мій чоловік мав продовжувати працювати», — пояснив Д’Анджело.
Однак коли почалися симптоми депресії, вона просто подумала, що вони пов’язані з гормонами вагітності. «Я багато плакала, якийсь безперервний самотній плач, який не припинявся», — пояснила вона. «Я також дуже хвилювався, особливо вночі, і відчував, що хочу вибратися з дому та втекти».
Лише після того, як Д’Анджело поговорила з другом, вона зрозуміла, що у неї PPD, і почала шукати професійної допомоги.
Як Спайсер і Д’Анджело, багато жінок відчувають депресію після пологів.
Актуальні дані з Центри захворювань, контролю та профілактики (CDC) показує, що понад 11 відсотків жінок у Сполучених Штатах страждають на післяпологову депресію. Проте дослідження показали, що чорношкірі жінки відчувають це частіше, ніж білі жінки. Одне дослідження опубліковано в журналі «Акушерство та гінекологія». виявили, що чорні жінки більш ніж вдвічі частіше відчувають симптоми PPD, ніж білі жінки.
Для темношкірих мам ці статистичні дані свідчать про низку факторів, як-от історія травматичних пологів і більша ймовірність материнської смертності, що може посилити їхню тривогу. Деякі темношкірі жінки також живуть у стресовому середовищі, відчувають відсутність їжі та житла та не мають доступу до якісної медичної допомоги, що є факторами, що сприяють PPD.
Незважаючи на таку вищу захворюваність, темношкірі мами рідше отримують лікування від післяпологової депресії. Дослідження виявили різкий контраст у лікуванні PPD, з 57 відсотків темношкірих жінок рідше починають лікування, найвищий відсоток серед усіх рас.
«Значні розбіжності та історично травматичні медичні практики, що застосовуються до чорних тіл, призвели до недовіри до системи охорони здоров’я. Багато темношкірих жінок також не мають представництва в системі охорони здоров’я через відсутність різноманітності та стикаються з неточними діагнозами».
«Значні розбіжності та історично травматичні медичні практики, що застосовуються до темношкірих тіл, призвели до недовіри до системи охорони здоров’я», — пояснив Шонтел Каргілл, LMFT, регіональний клінічний директор Thriveworks і спеціаліст із післяпологового та перинатального психічного здоров’я. «Багатьох темношкірих жінок також бракує представництва в системі охорони здоров’я через відсутність різноманітності та неточний досвід діагностування». В інших випадках деякі медичні працівники можуть відкласти перевірку темношкірих жінок на післяпологовий період депресія.
Д’Анджело, наприклад, розповіла, як їй довелося захищати себе, щоб отримати допомогу.
«Озираючись назад, я відчуваю, що мій лікар повинен був мати кращі протоколи та перевірки, щоб контролювати пацієнток після пологів», — пояснила вона. «Це мій лікар первинної медичної допомоги виявив ознаки та хотів обстежити мене. Але навіть тоді це було зроблено не відразу».
Багато темношкірих жінок також вирішують боротися з симптомами самостійно, боячись бути визнаними непридатними мамами та ризикувати залученням служби захисту дітей.
Хоча Д’Анджело за своєю суттю не дуже боялася, думка про те, що її лікарі зобов’язані викликати дитячі служби для пацієнтів, які страждають на депресію, все ще приходила їй в голову.
Крім того, стигматизація сприйняття психічних захворювань у спільноті чорношкірих також відіграє роль у відсутності лікування психічних захворювань. Відповідно до Департамент психіатрії Колумбійського університету, лише близько 25 відсотків темношкірих шукають психіатричну допомогу на відміну від 40 відсотків білих людей. Найчастіше, коли стикаються з психологічними труднощами, багато темношкірих зазвичай звертаються за релігійним керівництвом і підтримкою до друзів і родини, а не до професійної допомоги.
Рейчел Вудлі, лондонський сертифікований консультант Консультація Lifeline, сказала нам, що темношкірі жінки говорили з нею про те, що вони мають бути матір’ю, тому ідея, що боротьба за те, що створюється як величезна частина вашої мети, може спричинити внутрішній наратив, який спонукає жінок думати або говорити, що вони в порядку.
«Часто вони мають на увазі те, що «ти не зрозумієш» або «ти все одно мені не допоможеш», — сказала вона.
Однак темношкірим жінкам важливо знати про післяпологову депресію та про те, як вона виглядає. The Національна служба охорони здоров'я (NHS) перерахував деякі поширені ранні симптоми післяпологової депресії та що робити, якщо ви починаєте відчувати такі симптоми (або якщо ви помітили їх у своєї коханої людини).
Існують також різноманітні онлайн-ресурси, присвячені PPD та психічному здоров’ю чорношкірих жінок, наприклад:
- Вона має значення: спільнота, створена для підтримки потреб темношкірих жінок у сфері психічного здоров’я.
- Postpartum Support International (PSI): створено для підвищення обізнаності про емоційні зміни, які жінки відчувають під час вагітності та після пологів.
- Група Материнство: онлайн-група, присвячена обміну та підтримці досвіду темношкірих матерів.
Спайсеру та Д’Анджело пощастило отримати необхідну професійну допомогу. Однак для багатьох інших темношкірих жінок доступ до доступних психіатричних послуг все ще є складним завданням.
«Приватна терапія здається розкішшю, а цього не повинно бути», — додав Вудлі. «Служби психічного здоров’я люблять направляти всередину, і там недостатньо представництва. Нам потрібно мати можливість передати на аутсорсинг тих, з ким ми працюємо, щоб ми могли подолати деякі перешкоди для доступу до послуг психічного здоров’я».
Ви також не повинні соромитися звернутися за професійною допомогою. Розповідь про те, що темношкірі жінки сильні, роками створювала хибне уявлення про те, що звернення за допомогою є ознакою слабкості. Однак правда полягає в тому, що всі ми іноді потребуємо допомоги, і звернення за допомогою, коли вона потрібна, насправді є ознакою сили.
«Ми також повинні захищати себе, коли вважаємо, що лікування, яке ми отримуємо, не є адекватним або не відповідає нашим потребам», – пояснив Каргілл. «Ми заслуговуємо на якісне лікування, і в партнерстві з нашими медичними працівниками є надія подолати виклики післяпологової депресії».
Перш ніж йти, перегляньте програми, якими ми клянемося для нашого психічного здоров’я:
